Тајната диета на Елизабет Харли
Елизабет Харли, една од најомилените актерки во Холивуд, изгледа одлично на 55 години. Тој има завидна фигура и не вложува многу напор во тоа. Вездата призна дека постојат три строги правила што ги следи секој ден.
Елизабет Харли призна дека целиот нејзин изглед се должи на здравиот начин на живот што го избра пред скоро 30 години, со оглед на тоа што ја изгуби баба си, која почина од рак на дојка. Оттогаш, таа вложи максимални напори да живее здрав живот.
Актерката тврди дека почитува три основни правила: спортува на отворено, јаде свежа храна и им дава време на активности што ја релаксираат. Исто така, друг ритуал што го прави секое утро е да испие две чаши топла вода.
Во минатото, Елизабет Харли ја следеше диетата според крвната група, но сега работите се променија и се засноваат на холистичка исхрана, накратко, таа јаде балансирано и научи да ужива во она што го консумира, а резултатите се неверојатно извонреден.
„Научив да се релаксирам. Откажете се од телефонот додека јадам и навистина уживајте во она што го имам на мојата чинија. Моето варење значително се подобри откако го следев советот на специјалисти “, рече таа.
Грчки јогурт е задолжителен
Покрај двете чаши вода што недостасуваат наутро, breakfastвездата конзумира грчки јогурт, банана и малку мед, а на ручек има прилично богато мени. Таа консумира само супа од зеленчук, и пилешко на скара и многу зеленчук за вечера.
Покрај храната, спортот е првото место во животот на theвездата. Таа изведува серија вежби за сите мускулни групи, повеќето од нив направени на отворено.