Тајната на најздравите срца
Членовите на јужноамериканско племе со многу активен животен стил имаат најздрави коронарни артерии од сите испитани популации, информира The Telegraph and Science Daily, повикувајќи се на студија на тим истражувачи во САД и неодамна објавена во журналот медицински Лансет.
Theителите на Цимане, кои живеат во џунглата на Амазон во Боливија, поголемиот дел од денот го поминуваат во лов, риболов, одгледување и собирање овошје и ореви, а основната диета се базира главно на јаглени хидрати, малку протеини и маснотии, пренесува Агерпрес.
Научниците кои тестирале стотици мажи и жени во оваа група откриле дека скоро 9 од 10 луѓе имаат чисти артерии и немаат ризик од срцеви заболувања.
Дури и во староста, повеќето беа во зачудувачко добро здравје, според истражувањето презентирано на конференцијата на Американскиот колеџ за кардиологија на 17-19 март во Вашингтон. Околу две третини од членовите на Цимане постари од 75 години немаа скоро никаков ризик од срцеви заболувања и само 8% имаа умерен до висок ризик. Покрај тоа, 80-годишно лице имало артерии слични на оние на 50-годишен Американец.
Американскиот истражувач Хилард Каплан, професор на Универзитетот во Ново Мексико, рече дека студијата што ја спроведе покажува дека домородните народи во Јужна Америка имаат најмал ризик од коронарна атеросклероза (стврднување и стеснување на артериите) од сите досега проучувани популации.
„Нивниот животен стил сугерира дека диетата со малку заситени масти и богата со необработени јаглехидрати богати со растителни влакна, заедно со дивеч и риба, забрането пушење и одржлива физичка активност во текот на денот може да помогне во спречување на зајакнување на коронарната артерија. Објасни Каплан.
Додека луѓето што живеат во градот се седни повеќе од половина од времето кога се будни, претставниците на населението во Цимане се неактивни само околу 10% од денот. Мажите поминуваат во просек 6-7 часа на ден со разни физички активности, додека жените се активни 4-6 часа, покажуваат и научниците.
„Откажувањето од исхраната и начинот на живот за егзистенција може да се категоризира како нов фактор на ризик за стареење на крвните садови“, додаде американскиот истражувач.
Исхраната кај населението во Цимане се состои во голема мера од необработени јаглехидрати богати со растителни влакна, како ориз, хлебните, касава, пченка, ореви и овошје. Протеините, направени од животинско месо, сочинуваат 14% од исхраната, со приближно ист процент на маснотии - секој член на племето троши околу 38 грама маснотии дневно, од кои само 11% се заситени масти.
Научниците посетиле 85 села Цимане помеѓу 2004 и 2015 година и го измериле ризикот од срцеви заболувања преку компјутерска томографија и скенирање на Х-зраци кај 705 возрасни лица на возраст од 40 до 94 години. Слични истраги во претходната студија на околу 7.000 Американци покажаа дека само 14% од нив биле изложени на ризик од срцеви заболувања, а половина имале умерен до висок ризик.
Припадниците на племето исто така имале низок ритам на срцето, крвен притисок, холестерол и шеќер во крвта.
Сепак, изненадувачки, научниците забележаа зголемување на маркерите за воспаление кај популацијата Цимане, и покрај фактот што се смета за фактор на ризик за нездравите артерии. Сепак, професорот Рандал Томпсон од Институтот за срце на Лукас во Америка е коавтор на истражувањето, објаснувајќи дека „вообичаеното воспаление во Цимане не е поврзано со зголемен ризик од срцеви заболувања и може да биде резултат на високи стапки на инфекција“., тој рече.
Според професорот Сер Нилеш Самани, медицински директор во британската фондација за срце, „има некои работи што можеме да ги научиме од оваа студија“, иако е невозможно за луѓето во индустриските области да го копираат својот животен стил. на заедницата Цимане.