Тајната на Викторија Бекам за совршена кожа

Викторија Бекам ги откри своите тајни за храна во интервју за магазинот „Телеграф“. Дизајнерката тврди дека јаде овошје секој ден што и помага да ја задржи кожата млада.

Откако прочита дека тајната за здрава кожа е да се консумира точна количина маснотии, Викторија одлучи да јаде три или четири авокадо на ден. Не е познато во каква форма јаде овошје или каква друга храна јаде сопругата на Дејвид Бекам.

Авокадото е омилено кај многу познати личности, вклучувајќи ја и војвотката од Сасекс, Меган Маркл. Овошјето е богато со витамини, растителни влакна и здрави моно-заситени масти и е едно од ретките овошја што не содржат шеќер. Исто така е добар извор на витамини Е и Ц, кои се важни за здравјето на кожата.

Иако авокадото е полно со хранливи материи, експертите предупредуваат да не го следат примерот на Викторија, бидејќи оваа диета не нуди разновидност.

Нутриционистката ieеки Линч, цитирана од „Дејли меил“, смета дека консумирањето авокадо е добро за кожата, но вклучувањето во сите оброци на денот претставува проблем.

„Отсекогаш сум избегнувал сè што е опсесивно јадење - и јадењето четири авокадо на ден е малку опсесивно. Разновидноста е многу важна во исхраната “, вели тој.

---