Танцувањето може да ни помогне да останеме здрави и среќни - Утринското издание

Во минатиот век танцувањето беше еден од најчестите методи на релаксација, дружење, одржување на телесната тежина и висок тон. За жал, во денешно време, танцот повеќе не се живее со полн интензитет, а сè помалку луѓе го практикуваат.

Кои се физичките придобивки од танцувањето?

Танцувањето повлекува не само физички придобивки, туку особено психо-емоционални придобивки. Од гледна точка на психо-емоционалните придобивки, специјалистот верува дека танцот ја подобрува когнитивната функција и меморијата на која било возраст, ја зголемува самодовербата, ослободува негативни емоции, како што се лутина, страв, омраза, итн., Ја подобрува интра-личната комуникација, се бори против стресот и депресија и спречува психијатриски нарушувања.

Во исто време, според некои медицински студии, танцот спречува и третира одредени болести, помагајќи се при дијабетес, некои кардиоваскуларни болести, болести на мускулите, зглобовите и коските. Дебелината може да се третира и со танц.

---