Тајните на убава и здрава коса Убавина, здравје и убавина Списание за психологии Романија
Прочитајте Следно
Ennенифер Лоренс - Неуспехот е едукативен
Коса што паѓа, крши, згуснува или расте многу тешко, чувствителен скалп, сув, првут ... Проблеми што многумина од нас ги знаат и не успеаја да ги решат, детално објасни од дерматологот Александра Колтоу.
Внесувањето на витамини, хранливи материи, елементи во трагови значително влијае на густината и изгледот на косата, проучен и добро документиран факт, кој не спаѓа во категоријата митови поврзани со убавината.
Клетките на корените на влакната се рангираат на второ место по брзина кога се размножуваат, па затоа имаат зголемени метаболички потреби.
Ако ги лишиме од нив преку неурамнотежена диета, неправилна исхрана, во интервал од два до три месеци ќе забележиме како косата почнува сè повеќе да паѓа и да изгледа сè поретка и девитализирана.
Како заклучок, потребен ни е адекватен внес на железо, калциум, аминокиселини, цинк, магнезиум, бакар, селен, омега 3 киселини, витамини од групите А, Б, Ц, Д, Е и се препорачува да се јадат житарки, пченични никулци, цитрус, маслиново масло, ореви, бадеми, зелен зеленчук, брокула, јајца, посно пилешко, мисирка, црн дроб, риба, особено лосос и туна.
Се разбира, важно е подготовката и квалитетот на храната, изворот, условите за одгледување и берба, недостатокот на контаминација со токсични материи.
Чувствителен скалп
Бара внимателно избрани производи за чистење и нега, бидејќи кога станува збор за контакт со иритирачки производ или во кој има преосетливост, чешањето или убодот се манифестира навремено.
Може да биде хронично чувствителен, поврзан со чувствителна кожа или атопичен терен, склон кон иритација или алергија, или може да биде привремено сензибилизиран со несоодветни процедури и козметика.
Точно е да се процени предиспозицијата за иритација, да се направи тест-тест за алергии и да се користат хипоалергични дерматокосметики пропишани за нега и во согласност со резултатите од тестовите за лепенки, истовремено со цел да се врати нормалната бариера на кожата.
Луѓето со чувствителен скалп треба да избегнуваат бои со високи концентрации на пероксиди, високи температури на стилизирање, прекумерно влечење на косата, чешлање во спротивна насока на раст.
Сува скалпа
Прекумерната сувост на скалпот, честопати поврзана со сува првут, се јавува во позадина на уставна или метаболна ксероза на кожата (сува кожа од раѓање или стекната, понекогаш во асоцијација со одредени внатрешни заболувања) и се влошува со шампони против првут со висока концентрација на кератолитички агенси, неурамнотежен во однос на хидратацијата и капацитетот на омекнување, недостаток на употреба на регенератор или маска за коса . Иритација, одржувана од лак за коса или шампон, може да се манифестира со сувост и првут.
Мрсната коса е себореична над вишокот на дебелината на косата, механизмите на хиперсебореа се генетски програмирани и се под хормонално влијание.
Себореичната скалпа бара посебна грижа, со антисебороични шампони (обично напишани на ДС), кои се вртат на секои два до три месеци за да се задржи нивната ефикасност.
Да не се меша со мрсна коса, како вид на коса, со коса што изгледа мрсна затоа што е натоварена со восок, гел, лак или која, изгорена и разредена со концентрирани бои, не поддржува себум над кератинските слоеви.
Тоа е, оваа маст што постои за да нè заштити, повеќе не може да се дистрибуира правилно, бидејќи е засегната неговата поддршка.
Типот на кожата влијае на видот на скалпот?
Себорејата и сувоста на кожата и скалпот се поврзани. Тие не се болести, туку типови на кожа, а кожата и косата ќе изгледаат добро се додека се грижат со производи погодни за тој тип, кои не вклучуваат лекови со зависност и релапс.
И типот на кожата не може да се промени, но внимавајте. Со други зборови, кој и да каже дека ве лечи да престанете да бидете себореични, имајте предвид - всушност, тие треба да ве советуваат кои производи да ги користите во иднина.
Миење на косата
Моментално, косата се мие околу на секои три дена, со правилен тип на шампон и евентуално тоник. Ако програмата или начинот на живот бара почест ритам, тогаш шампонот за честа употреба ќе биде поврзан помеѓу три дена. Спортисти и оние кои работат во прашина, во чад, не можете да им кажете да не мијат глава два дена
Друг многу чест проблем со скалпот, првутот е, всушност, површниот слој на кожата, кој прекумерно се ексфолира и се акумулира на површината и меѓу влакната.
Може да биде мрсна и сува, обично поврзана со типот на кожата, третманот е различен. Како предизвикувач или отежнувачки фактор е субакутниот надразнувачки дерматитис и, не ретко, суперинфекција со квасец: Malassezia furfur.
Многу шампони против првут содржат антимикотици кои, покрај ефектот на квасец, имаат и умерено антиинфламаторно дејство.
Губење на косата
Некои експерти велат дека е нормално да се губат 100 влакна на ден, други - 150. Вишокот на опаѓање на косата бара дијагноза, особено затоа што понекогаш забележуваме истенчување или ограничена област на алопеција.
Причините за опаѓање на косата варираат: од лоша исхрана (губење на тежината), до периоди на интензивен физички стрес (раѓање, тешка операција, траума), ментален стрес (да не се занемари), одредени лекови, хормонална и метаболичка нерамнотежа, одредени автоимуни болести, инфекции
Со возраста, периодот на раст на косата е скратен, што значи дискретно, скоро инерантно истенчување.
Многу сува и кршлива коса
… Може да биде, главно, знак на надворешна агресија или дефицит во исхраната: ултравиолетово, плажа, солариум, вишок хлор во базени, екстремни температури, многу тврда проточна вода, плакета за коса, пероксиди во бои, некои решенија за стилизирање трајни, железни, витамини или протеински недостатоци.
Аларм
Алопеција е поврзан симптом - или понекогаш дури и прв знак - на голем број болести: ендокринопатии (на тироидната жлезда со хипо или хиперсекреција, на јајниците, надбубрежните жлезди, хипофизата), автоимуни заболувања (лупус, тироидитис, лишаи, пелада), инфламаторни заболувања на цревата, инфекции (локализирани или системски, сифилис), болести на бубрезите и црниот дроб, хемопатии, метаболички нарушувања, труење со тешки метали.
Се разбира, не се сомнева дека има сериозно заболување секој пациент на кој му паѓа косата, но, во зависност од појавата на алопеција, придружните симптоми, анамнезата, лекарот ги насочува истрагите кон правилна дијагноза, а потоа и третман.
Начин на живот
Дневните навики полека, но упорно влијаат на нашето здравје и, имплицитно, на нашата слика. Фактори кои можат да не саботираат:
Пушење - барем теоретски, со негативно влијание врз циркулацијата на крвта и оксигенацијата, со внесување на токсини и јаглеводороди. Немав пациенти да ми кажат дека косата им паѓа затоа што пушат, но постојат студии кои покажуваат дека клетките на косата во фоликулот на косата земаат прилично висока концентрација на ароматични јаглеводороди и други токсини.
алкохол - начинот на живот поврзан со алкохолизам, недоволен внес на хранливи материи го кажуваат своето, а ефектите се видливи.
дебелина - делува со намалување на толеранцијата на гликоза, влошување на дијабетесот, промена на хормоналната рамнотежа (естроген, андрогени, кортизол).
стрес - Во акутни или долгорочни стресни ситуации, телото произведува вишок на хормон на стрес на централно ниво, но и периферно. Што значи дека е предизвикана воспалителна реакција во фоликулот на косата со неповолен резултат. Тоа, пак, преку механизми кои припаѓаат на системот на периферни стресови, лачи дополнителни хормони на стресот.
Ефектот од опаѓање на косата доведува до уште поголем стрес, вознемиреност, слаба самодоверба, депресија. И маѓепсаниот круг се храни себеси.
Д-р Александра Колтоиу е дерматолог на медицинската клиника Лаурус (улица М. Еминеску бр. 100, Букурешт) и ИОМЦ „Алфред Русеску“ (бул. 120 Лакул Теи, Букурешт, само за деца).