Тато Бод „Масното ткиво на стомакот може да биде опасно - СВЕТ
Надворешната маст на стомакот е лесна за забележување и фаќање со прстите. Поопасна е внатрешната, што во најлош случај може да доведе до откажување на црниот дроб
Извор: алијанса на слики/Дејвид-Волфган
Секој што турка цврст стомак пред вас, веројатно има акумулирано премногу масно ткиво на стомакот. Отпрвин е невидлив - и токму тоа го прави толку опасен. Во борбата против тоа само едно помага.
На моменти се чинеше дека пивскиот стомак се рехабилитира. Под хаштагот „Dad Bod“ („Папа тело“), малку пакет одеднаш стана тренди. Но, ако не сакате да се разболите, треба да го оставите со мал стомак - затоа што масното ткиво на стомакот е ризично. Ако не се ослободите од него, таканаречениот смртоносен квартет се заканува.
Полното тело не само што предизвикува проблеми при купување кошули - тоа исто така може да покаже дека органите како срцето, црниот дроб и цревата се опкружени со масни клетки. Проблемот со тоа, според интернистот и нутриционист од Хамбург Матијас Ридл: Маснотиите во стомакот имаат многу зафатен метаболизам што произведува и ослободува стотици штетни гласнички.
Овие гласнички супстанции ги активираат воспалителните процеси. „Може да се појават токсични акумулации во црниот дроб и, во најлош случај, откажување на црниот дроб“, вели Матијас Блухер, професор по ендокринологија на универзитетската болница во Лајпциг. Доколку покрај маснотии во стомакот има и висок крвен притисок, изменети вредности на метаболизмот на мастите и зголемен шеќер во крвта, лекарите зборуваат за метаболичкиот синдром.
Само три од четирите фактори го зголемуваат ризикот од опасен по живот срцев удар или мозочен удар. Метаболниот синдром е исто така познат како фатален квартет. Покрај тоа, премногу маснотии во стомакот го промовира развојот на дијабетес. И, исто така, го зголемува ризикот од развој на тумор.
Внатрешна маст на стомакот - особено машки проблем
Но, бидете внимателни: маснотиите во стомакот не се само маснотии во стомакот. Лекарите прават разлика помеѓу внатрешната и надворешната маст на стомакот. Надворешниот лесно се фаќа со прстите. Се нарекува поткожно масно ткиво и се однесува на познатите ролни со сланина. „Внатрешната маст на стомакот е всушност опасна работа, бидејќи на почетокот не се забележува“, вели Блухер.
Без разлика дали процентот на маснотии во стомакот е преголем или не може да се мери со ставање лента на половината, помеѓу ребрата и карличните коски. Ако обемот на половината за мажи е помал од 94 сантиметри, а за жени помали од 80 сантиметри, сè е во здравиот опсег. „Станува критично кога обемот на половината е над 102 сантиметри за мажи и 88 сантиметри за жени“, објаснува Ридл. Тогаш тоа значи: апсолутно намалете ја тежината.
Мажите до 50-годишна возраст се особено склони кон внатрешно сало на стомакот. Ова веројатно се должи на сексуалниот хормон тестостерон. „Исто така, има сè поголем доказ дека развојот на внатрешната маст на стомакот е наследен“, вели Блухер. Покрај генетските фактори, улога игра и диетата која е премногу богата со шеќер и маснотии и премногу алкохол.
Ако сакате да изгубите тежина и на тој начин да ги намалите маснотиите во стомакот, не треба да пиете алкохол некое време и да избегнувате раскошни оброци. Здравата и урамнотежена исхрана со многу витални супстанции и минерали е корисна. Шеќер и бело брашно, содржани во ролни, на пример, предизвикуваат покачување на шеќерот во крвта. Значи, здравствените свесни луѓе претпочитаат да јадат помалку од тоа.