Те правам тенок
Филозофијата на тебе тенкам
Постојат повеќе од 2000 диети - и ниту една не работи! Вели автор и хипнотизер Пол Мекена. Неговата филозофија: Не станува збор за храна, туку за психологија и однесување. Со Меккена Метод можете да јадете што сакате и сепак треба да изгубите тежина. Тоа работи со неговите четворица Те правам тенок Регулирајте:
- Кога некој е гладен, треба да јаде. Во спротивно, телото преминува во режим на преживување. Вие губите тежина на краток рок, но не и на долг рок.
- Кога јадете, треба да јадете што сакате, а не она што мислите дека треба да јадете. Бидејќи - според Мекена - штом некој забрани храна, желбата за тоа станува толку голема што мислите само кружат околу неа.
- Ако јадете, треба да јадете свесно. Повеќето луѓе со прекумерна тежина прават грешка што јадат премногу брзо, така што телото ослободува хормони на среќа што е можно побрзо. Јадењето пред телевизор или компјутер е табу, бидејќи во спротивно ќе бидете расеани и нема да забележите кога сте сити.
- Ако мислите дека сте сити, престанете да јадете. Повторно, тоа работи само ако јадете бавно.
Пол Мекена ги советуваше starsвездите како Роби Вилијамс, Дејвид Боуви и Сара Фергусон. Те правам тенок има за цел промена на свеста наспроти целосна промена во исхраната.
Слабеење преку јас те правам витка
Те правам тенок ветува трајно губење на тежината се додека се држите до правилата и треба да имате извонредна стапка на успех од 72 проценти. На видеото погоре, една жена ги споделува своите позитивни страни Искуство.
Ова го велат експертите за исхрана:
Критикуваше австриското списание за заштита на потрошувачи „Консумент“ Те правам тенок, дека методот нема информации за здрава исхрана. Наместо тоа, многу од тврдењата на Мекена се засноваат на необезбедени информации.