ТЕ ВЕ MOЕМЕ! ВЕ ОДНЕСУВАМЕ
КОЧКИЛЦИ ЗА ДЕЦА И Возрасни!
ВАШЕТО СТУДИЈА ЗА ПОДОБНОСТ ВО ШАМАЛЕНБЕРГЕР СЕВЕРСКА!
Како што многумина веќе забележаа, ние мораме, како и сите други фитнес студија, од 02.11. до 30-ти ноември блиски Се надеваме, се разбира, дека ќе остане во рок од 4 недели и ќе ве информираме. Areал ни е, но за жал, тука рацете ни се врзани.
До тогаш, ве молиме, бидете силни и пред се здрави,
Вашиот тим Fit23
Само дојдете, обучете БЕСПЛАТНО под водство на еден наш обучен тренер и дозволете ни да ве советуваме!
Тренинг на цело тело за секого!
КОЧКИЛЦИ ЗА ДЕЦА И Возрасни! од 26€/месец.
Работно време - студио
Фитнес бокс
Тренинг на цело тело
Вежби со сопствена телесна тежина. Стабилизација на грбот и стомачните мускули. Нестабилен тренинг, на пример, со Pezzyball
Стомачни нозе-задник
Овие делови од телото жените најчесто ги перцепираат како нивни проблематични области. Но, мажите имаат корист и од оваа насочена програма за обука. Различни вежби особено ефикасно ги тренираат стомакот, нозете и задникот и не изоставуваат ниту една мускулна група.
Патем, некои од нив исто така го зајакнуваат грбот. Напредните студенти можат да ги направат вежбите уште потешки со правење мали модификации.
Функционален тренинг
„Функционален тренинг“ е форма на обука што е важна за секојдневниот живот и крос-спортот. Содржи сложени низи на движења што стрес истовремено во неколку зглобови и мускулни групи
Тренирате со сопствена телесна тежина и со специјална дополнителна опрема.
Со комплексни вежби се зајакнуваат природните низи на движење и се подобрува издржливоста, силата, како и подвижноста и координацијата.
Интензитетот може да се контролира индивидуално. Многу важна компонента е таканаречената основна обука. Многу вежби Кросфит, како што се кревање тегови, спринт и гимнастика, исто така се обучуваат во круг по повод.
Рехабилитација спорт
Спортот за рехабилитација (спорт за рехабилитација) претставува комплементарна мерка за медицинска рехабилитација. Спортот за рехабилитација е законски засилен и се финансира од носители на трошоци за ограничен временски период. Позитивните ефекти врз здравјето се неспорни: секојдневните поплаки се намалуваат и може да се отстрани како последица на штетата предизвикана од болест. Ризикот од секундарни болести се намалува.
!Само со лекарски рецепт!
Моќ и забава
Интервал на обука што не остава ништо настрана! Достигнувате мускулни делови кои тешко се промовираат со правилен тренинг. Без разлика дали градите мускули, губите тежина или вежбате за издржливост - овој метод на обука ќе ви помогне да ги постигнете своите цели уште побрзо!
Обука за фасција
Далеку од индивидуални досадни вежби за истегнување на мускулите - до разиграна, креативна фасција на целото тело и истегнување на мускулите. Мускул не запира таму каде што ние класично ја дефинираме неговата почетна точка и потекло - преку едноставни вежби или мали промени во познати вежби за истегнување, целиот систем на фасција-мускул може оптимално да се стимулира.
Пробна обука
Вашата одлука да одите во фитнес центар е донесена! Ние сме среќни да ви помогнеме да креирате индивидуален план за обука, прилагоден на вашите лични потреби.
Само дојдете, обучете БЕСПЛАТНО под водство на еден наш обучен тренер и дозволете ни да ве советуваме!
Се разбира, исто така сте добредојдени да контактирате со нас преку е-пошта или телефон претходно!
Ве очекуваме!
КРУCНО ОБУКА ВО СТУДИО!
Брзо и ефикасно видливи и забележливи успеси во новата група на опрема MATRIX.
Новото коло МАТРИКС е идеално решение за обука на сила за enthusубителите на спортот - без оглед дали се почетници, напредни или постари - да извршат целосен тренинг на целото тело без да потрошите многу време.
Без оглед на нивото на кондиција, можете да направите целосен тренинг на целото тело во круг за само 20 - 30 минути.
- Зајакнување на кардиоваскуларниот систем
- Идеална програма за вежбање
- Губење на тежина
- Затегнување на фигурата
- Подобрување на сопствената благосостојба
КОКБОКСИНГ
Кик-боксот (познат и како кик-бокс) е боречка вештина во која удирањето со нозе и раце, како во карате или таеквондо во боречки вештини, се комбинира со конвенционален бокс.
Обучуваме деца од 6-14 години и тинејџери од 15-17 години, како и возрасни од 18 години.
Обуката секогаш се одвива во вторник и петок од 18 до 19 часот во нашите простории за обука. Само однесете одредено време за обука и учествувајте во нашата бесплатна пробна обука!
Со систем за придонеси прилагодени на семејството, комплетно модернизиран и реновиран објект со нова опрема и обучен персонал, нашата разновидна палета на курсеви и пространа велнес-зона со сауна, солариум и зона за разладување, можете да се чувствувате како дома со нас!