Течна диета
Боење без оштетена коса? Сега е можно со технологија.
Шминка на козјо око: 10 одлични идеи на слики
Трендови за убавина за 2017 година: Кои производи за убавина не ги прават.
Како да се ослободите од вишокот килограми?
Во однос на придобивките од течната диета, мислењата на нутриционистите се поделени. Да се изгуби вишокот килограми е брзо, но некои истражувачи веруваат дека оваа диета е штетна за организмот на долг рок.
5 трикови за да се ослободите од вишокот килограми натрупани во текот на зимата
Позитивните ефекти се гледаат скоро веднаш. Дигестивниот систем работи подобро и полесно се чисти. Исто така, течната храна бара помалку напор за организмот отколку варењето на цврста храна. Од друга страна, дури и ако телото е детоксицирано, може да го забави неговиот метаболизам.
извор на фотографија: shutterstock.com
Бројот на оброци е вообичаен, 3 главни оброка на ден и 2 закуски сите сервирани на собна температура.
Не мора одеднаш да преминете од редовна во течна диета. Обично, диетата со течност се воведува на почетокот еден ден во неделата, а бројот на денови постепено ќе се зголемува.
Препорачливо е да имате залихи за сите денови кога сакате да ја усвоите оваа диета. Но, многу е важно сите состојки да бидат свежи.