Течно хранење (губење на тежината)
Би сакал да се хранам само со течна храна 1-2 недели, што дефинитивно треба да консумирам и што под никакви околности?
3 одговори
Мммм па затоа веќе треба да обрнете внимание на каква течна храна консумирате. Не знам дали го купувате во течна форма или дали сами ќе го прочистите. Значи, кога ќе го купите, дефинитивно треба секогаш да гледате што навистина има во тоа и на што навистина би обрнал внимание, дека сè уште останувате во рамките на работите што обично ги консумирате
Тоа не функционира, исто како и само да јадете супа каде што супата е сè уште поздрава затоа што за ова време нема да изгубите ништо, туку само да изгубите вода и многу пари за оваа течна храна. Слабеењето е полесно и поздраво, но мора да го сторите тоа прво знајте ги вашите дневни калории и јадете ги само секој ден и спортувајте, а потоа веќе изгубивте тежина после 3-4 недели. Но, диета не значи ниту да гладувате, ниту само да јадете лесни работи, затоа што дури и по диетата треба да продолжите да јадете во спротивно ќе дојде јојо ефект.
Зошто сакате да го сторите тоа?
Јадете здрава исхрана со многу зеленчук и вежбајте, а потоа може да изгубите тежина трајно.
Ако пиете само 2 недели и се вративте во 3-та недела, веднаш повторно ќе се здебелите.
слични прашања
Јас сум на диета со малку хидрати веќе еден месец и изгубив 6 кг со тоа. Јадев 1600-1700 калории на ден. прибл.: 160g протеин 40g јаглени хидрати 90g маснотии
Сега на моето прашање. Не сакам да направам LC од понеделник, како треба да јадам за да го избегнам јо-јо ефектот? Може ли само да јадам калории што одговараат на мојата основна метаболизам, така што ќе ја задржам мојата тежина и ги зголемувам јаглехидратите за 50 секоја недела?
Се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш NxtKobe
За жал, започнав диета за несреќи пред две недели и изгубив 10 килограми за тие две недели. Ја достигнав саканата тежина и повторно сакам да јадам на половина пат нормално, но дефинитивно не сакам да добивам тежина. Исто така, планирам да јадам диета со висока содржина на протеини поради градење на мускулите и мислам дека не добивате тежина од протеините, нели? Дали имате совети за тоа како треба да јадам без јадење, т.е. колку калории можам да јадам дневно? ?
Јас во моментов тежам 53 кг и сум 1,65
Дали наскоро ќе направам операција, дали треба да одам во болница 2-6 дена и да јадам течна храна 2 недели? Дали слабеете? И да колку тогаш ?
За жал, мојот сопруг во моментов нема протези во устата поради рак. Тој ја добива својата храна преку PEG, но може да земе било која друга храна (освен чорба) што може да се направи течна преку чашката. Побарајте нови идеи
Однапред знам: нездрава мимими, јо-јо ефект мимими, здрава исхрана мимими. Само сакам да знам каква тежина губите околу оваа недела (вода, мускули, маснотии)? Морам да можам да носам помала големина за 2 недели.
Сакам да изгубам 10 килограми за 2 недели. После тоа, сè уште ќе јадам здраво. Може да биде и малку нездраво, но јас навистина сакам да изгубам 10 килограми за 2 недели. Или поточно, тоа би била мојата главна цел. Сакам да ослабам барем 5 килограми. Може ли некој да ми помогне?
Дали некој знае диета која се базира на овој принцип и е разумна
За мене не станува збор само за пиење вода, туку правење здрави шејкови и земање 80% од тоа
Бидејќи имам преглед, знам што има внатре и тоа е брзо
Здраво, бидејќи наскоро ќе започнам со студии во странство, би сакал да ослабам до тогаш. Јас сум (м) 1,75 и тежам 87 кг, би сакал да паднам на околу 75 кг.
Дали е ризично за здравјето да јадете протеински шејкови, диетални прашоци и кварк со малку маснотии 1 месец? Секогаш и тогаш јадев месо и зеленчук и секако пиев многу вода.
Можете силно да ги видите коските на лактот, моите „задни крилја“, карлицата и други работи.
Може ли некако да јадам поинаку или да јадам нешто?
е над ^^^^^^^^ (МОЈАТА АНТИБИОТИКА Е ТЕКВИ)
Здраво, морам да ослабам 6 кг за неколку недели поради боксот и мислев дека ќе јадам само урда и ќе испијам протеински шејк или нешто друго по боксот и тренингот за сила. Исто така, можам да јадам кварк со краставица или друг зеленчук. Што мислиш ?
Вежбав многу лекари општа и алтернативна медицина. За мене тоа е типична дијагноза на исклучување и повеќе не се лекувам. Направив аџилак од еден до друг лекар и заклучокот од целото е: „ако научиш да живееш со него, да го прифаќаш, тогаш ќе се чувствуваш подобро“. Мислам дека такво нешто може да каже само некој што нема синдром на нервозно дебело црево. Со бесилка хумор веќе велам дека ако умрам еден ден, тоа ќе биде затоа што имам „гомна“. Буквално.
Па, што е можно пократко, барам специјалисти за исхрана тука на Gutefrage.net и ако е можно, луѓето имаат поим за медицината. Ова е нешто за експертите меѓу вас. Дали преминувањето од цврста храна во течна храна би имало шанса да ме лекува или барем да го подобри синдромот на нервозно дебело црево? Не најдов ништо на Интернет, само сакам да јадам течност подолго време, барем пробајте. Наместо да јадам нешто цврсто, размислував да користам шејкови или сокови и да го сторам тоа најмалку 14 дена. Но, ми требаат повеќе информации, кои тресења се достапни, што можете да преземете за да ја добиете потребната енергија? Како точно можам да го имплементирам тоа што планирам да го сторам и кои се шансите ова да донесе нешто?
Веќе 1½ недели се обидувам да се хранам поздраво и да спортувам повеќе и да ослабам покрај нешто. Јас изгубив 2 кг досега. Дали е тоа добро темпо? Или е тоа нездраво?
Јас сум секогаш толку уморен од моите бета блокатори, дали е добро ако пијам 1,2 шолји кафе наутро? може да зема и 2 таблети на ден, ако уживам во кафето, повеќе сакам да пијам 2 таблети?