Течност со алкална диета - MyRakel

Многу се зборува за исхраната во врска со навиките за пиење, но помалку.
Погрешно: Повеќето возрасни пијат премалку дневно. Оние кои чекаат да бидат жедни да пијат нешто често веќе имаат дефицит на течност. Луѓето можат да преживеат околу еден месец без храна, но најмногу пет до седум дена без пиење. Затоа: За нашето здравје, правилното и доволно пиење во текот на денот е барем исто толку важно како и правилната диета.

myrakel

Irstедта настанува кога телото изгубило повеќе од 0,5% од својата тежина во форма на вода. Вода На возрасно лице му требаат најмалку 1,5-2 литри (30 ml по телесна тежина) течност дневно. Погодни се билни чаеви и негазирани минерални води. Не треба да пиете премногу со оброците, во спротивно химот ќе се разреди и дигестивниот процес може да биде нарушен. Незасладени овошни сокови, сокови од зеленчук, зелен чај и билни чаеви се исто така погодни за киселинско-базната рамнотежа.