Тегли за храна за бебиња или варете сами
Здрава исхрана на бебето
Дали бебешките тегли содржат доволно железо и витамини? Дали секогаш мора да биде органско? Дали има премногу шеќер во готовата храна за бебиња? И, како готвите сопствена храна за бебиња, така што вашето бебе ги апсорбира сите хранливи материи, но што помалку загадувачи? Оваа статија дава одговор на прашањата на овие родители што горат за здрава храна за бебиња.
Бидејќи децата растат побрзо во првата година од животот отколку во сите наредни години, особено е важна урамнотежената исхрана со сите потребни хранливи материи. Во исто време, организмот на вашето бебе е особено чувствителен и мора да биде заштитен од штетни материи.
Бебешки тегли: добри резултати во однос на хигиената и пестицидите
Комплементарната храна од теглата за бебиња е практична и заштедува време - нема прашање во врска со тоа. Но, дури и во смисла на стерилитет, домашно подготвената храна тешко може да се натпреварува со готовите тегли. Како што покажуваат повторените студии, Хип, Алете и Ко работат чисто, теглите за бебиња не контаминирани со микроби.
Дури и ако многу производители веќе ги нудат своите производи за бебиња со органски квалитет, храната за бебиња останува прашање на доверба. Доверба од која има корист HiPP.
Благодарение на строгите законски услови, храната за бебиња е дозволена надвор од теглата само минимални остатоци од пестициди, пестициди или складирани производи изложба. Се применува граница од 0,01 милиграми (мг) за килограм.
Секоја контаминација под оваа вредност се смета за неизбежна, бидејќи и покрај внимателниот избор на суровини, постои одредено загадување во позадина од долготрајни супстанции што се јавуваат насекаде во околината. Исто така, се применуваат на храна за бебиња строги ограничувања за нитрат, на што не можете секогаш да се придржувате кога самите готвите. Нитратот може да се претвори во нитрит во телото, да го попречува транспортот на кислород во крвта и да доведе до напади на задушување кај доенчиња. Покрај тоа, канцерогени нитрозамини можат да се формираат од нитрити.
Бебешките нудат уште една предност: Комплементарна храна, која се рекламира за бебиња „по 4-тиот месец“ особено фино пире. На некои бебиња им пречат дури и најмалите парчиња, а со рачниот мешалка или мешалка не можете да ја мелете кашата од зеленчук-компир-месо толку фино што едниот или другиот погруб „нодул“ не завршува во устата.
Често премалку месо и маснотии во теглата за бебиња
Тегли за бебиња постојано се испитуваат од страна на Stiftung Warentest и ÖKO-TEST, а содржината на тегли редовно не е толку задоволителна. Обајцата Тегли со зеленчук и месо секогаш се критикувани
- а содржина на месо е премала, така што снабдувањето со железо честопати не е загарантирано,
- а премала содржина на маснотии и калории и
- премалку витамин Ц., што ја подобрува апсорпцијата на железо.
Треба да се стравува дека другите витамини чувствителни на топлина, како што се Б. Витамин Б, исто така, не е подобро нарачан. Истражувачкиот институт за исхрана на децата препорачува 20 грама (g) месо на ден за шестмесечни бебиња - но малите јадат во просек само 12 g на ден. Не им изгледа подобро на 12-месечните бебиња: Тие добиваат 15 g, препорачани се дневно 30 g. Ова го загрозува соодветното снабдување со железо, цинк и витамини А и Б. Бидејќи резервите на железо кај бебињата се исцрпени по шест месеци, на малите им треба повеќе додаток со комплементарна храна за здрава диета за бебиња. Вашето дете треба да биде во втората половина од својот живот најмалку 80 до 100 гр месо неделно да се добие. Овошни чаши не заменувајте цел оброк, а исто така и во Тегли со овошје и житни култури во него обично има премалку жито. Треба да има 20 гр житни култури во каша од житни овошја, за да можете да додадете соодветни тегли за бебиња во кашата, но не и без снегулки од житни култури.
Здрава исхрана на бебето: Вака ги купувате најдобрите тегли или додавате вредност на храната за бебиња
- Секогаш проучувајте ја етикетата на менијата на вашето бебе.
- Во зависност од содржината на месото треба да биде вашето бебе повеќе или поретко тегли кои содржат месо да се добие. Содржи чаша з. Б. 15 гр месо, на вашето дете му требаат шест чаши неделно за да ја добие препорачаната количина на месо. Ако сте на вегетаријанска диета, треба да додадете 10 гр интегрални овесни снегулки или просо во кашата наместо месо.
- Тегли кои содржат месо треба не содржи млеко, бидејќи ја намалува апсорпцијата на железо во цревата.
- Дали повеќе сакате за добро снабдување со железо Говедско и јагнешко месо, Бидејќи месото од живина е релативно ниско со железо, а свинското месо сега има и помала содржина на железо од порано, благодарение на размножувањето на посни свињи.
- Дајте за подобро искористување на железото три до четири лажички сок што содржи витамин Ц или овошно пире со храна за бебиња или после.
- Солта и зачините се излишни. За здрава диета за бебиња, менијата за бебиња треба да бидат што е можно поедноставни. Четири состојки се доволни: зеленчук, компири, месо и маснотии.
- Обрни внимание на содржината на маснотии, бидејќи повеќето тегли за бебиња содржат премалку маснотии. Вашето бебе треба да добие од 8 до 10 грама маснотии по оброк. Оваа сума не е вклучена, дајте лажичка добро масло од репка (одговара на 4 g) до.
Честопати има непотребни состојки во храната за бебиња
Каша од житни култури и бебе или мајчино млеко нема друга храна што содржи млеко! Со содржина на протеини до 3 g на 100 g содржина, овие производи го зголемуваат внесот на протеини што е обично премногу висок на оваа возраст. Тие исто така го влошуваат снабдувањето со железо со попречување на апсорпцијата на железо и содржат шеќер. Затоа, таквата излишна комплементарна храна што содржи млеко е непожелна.
Бидејќи барањата за храна за бебиња се толку строги во однос на нитратите и пестицидите Дури и тегли за бебиња од конвенционално производство практично не оставаат остатоци. Бидејќи за да можат да се усогласат со вредностите на отрови за нитрат и спреј, конвенционалните производители исто така користат се повеќе храна од органско производство. Затоа, чистите органски производи не мора да одат подобро. Кога ќе готвите сами сепак, силно се препорачува, исклучиво органска стока да се спаси бебето од остатоци од пестициди и да се задржи содржината на нитрати што е можно пониска. За жал, дури и со органски зеленчук, нитратот може да биде проблем бидејќи може да биде присутен во почвата дури и ако земјоделецот не користи вештачки ѓубрива.
| Одреден зеленчук како спанаќ, швајцарска блитва и цвекло се особено богати со нитрат. Затоа, тие не треба да бидат премногу често на менито на бебето. Конвенционално одгледуваната колера и анасон се исто така често силно загадени. Користете само органски производи и купувајте го овој зеленчук само од надворешно одгледување. |
Неколку основни рецепти за здрава исхрана на бебето можете да видите исклучиво како претплатник на „Здравје и образование за моето дете“.
Ова е врвна содржина на Elternwissen.com што ќе ја гледаат само претплатниците на нашите месечни водичи за родители.
Ако сакате да продолжите да го читате овој напис, овде можете да направите пробна претплата од 30 дена.
Ве молиме изберете го посакуваниот производ:
Внесете ги вашето корисничко име и лозинка тука: