Техника на дишење Вим Хоф Ова се случува во телото
Со својата посебна техника на дишење, Вим Хоф совладува многу ладни крајности со години и ја воодушевува науката. Постои тесна врска помеѓу дишењето и неговото влијание врз функциите на телото.
Ова се менува во телото со техниката на дишење на Вим Хоф
Вим Хоф е холандски екстремен спортист, роден 1959 година, кој може да користи специјална техника на дишење за да влијае на нервниот, имунолошкиот и топлинскиот систем на човечкото тело. Според сопствената изјава, секој може да ја научи оваа техника на дишење, чии промени во телото се научно докажани.
- По завршувањето на специјалната техника на дишење, сатурацијата со кислород е скоро 100 проценти.
- Односот на мешање на кислород и јаглерод диоксид во крвта е обично 1: 1. По вежбите за дишење на Вим Хоф, содржината на кислород е поголема и СО2 се намалува.
- Крвта само влегува во алкалниот опсег.
- Производството на аденозин трифосфат (складирање на енергија на телесните клетки - кратко АТП) се зголемува, како и потребата за енергија на клетките.
- Перформансите на белите дробови се зголемуваат. Ова се должи на значително подобрениот капацитет за апсорпција на кислородот поради зголемувањето на површината на респираторниот орган.
- Зголемената потрошувачка на кислород и енергетските капацитети на клетките сè уште се мерливо зголемени нешто помалку од час и половина по вежбите за дишење.
- Како што се зголемува нивото на кислород во крвта, способноста за концентрација брзо се зголемува. Можете да останете фокусирани подолго и подобро.
Видео совет: ослабете без да вежбате
Доколку сакате да дознаете повеќе за капењето во мраз, ви го препорачуваме следниот практичен совет.