Тема: Сол, полнење, празнење
Опции за темата
приказ
Сол, полнење, празнење
Која е најдобрата храна за мене да јадам при полнење? Ако е можно без сол? Дали количината на протеини веќе не игра толку одлучувачка улога во последните неколку дена пред Втората светска војна? поздрав
Можете да консумирате сол до 5 дена пред натпреварот, имав многу добри искуства со мед за полнење. Протеините се многу важни во однос на конкуренцијата, наместо да избегнуваат јаглехидрати. Но, обично го пробувате со месеци претходно. Нема време за експерименти во последните 4 недели пред Првата светска војна. Секоја грешка се казнува .
Во рамките на подготовките за натпревар, спроведов забрана за сол од почеток до крај. Нема проблем за мене, тоа е прашање на глава
Солта го стимулира апетитот бидејќи веројатно го зголемува нивото на инсулин.Тоа исто така го промовира високиот крвен притисок.
Livedивееше без натриум со месеци?
. не мешај се - момците знаат што прават
Прашањето беше за ПОСЛЕДНИТЕ ДЕНИ пред натпреварот.
што подразбирате под диета базирана на протеини, важи за времетраењето на целата диета што се натпреварува.
Спортистите кои претпочитаат диета со малку јаглени хидрати природно консумираат што е можно помалку јаглехидрати тука.
Протеинот дефинитивно игра подредена улога во последните неколку дена.
во ред благодарам за помошта! Застанав на изворите КХ за натоварување, кои исто така ги претпочитав за време на диетата, кафеав ориз и ананас ! Мислев дека можам да внесувам суви кајсии бидејќи содржат многу голема количина калиум ? дали би ме советувале против тоа поради високата содржина на шеќер или лесно изводливо? благодарам утре е ден x
Познавам некои луѓе кои имаат суво овошје надуеност. доби.
Но, секој и онака реагира различно.
И јас сакам да напишам - кајсиите и другото суво овошје во принцип се добро прилагодени за полнење - но за жал јас лично добивам надуеност од нив
Среќно утре.
@ Devil24:
Сакав да останам надвор од тоа, но само морам да напишам нешто за тоа.
Ве молиме, држете ги рацете од суво овошје во големи количини, тоа може да тргне наопаку.
Еден бодибилдер на национално ниво некогаш имал потреба од медицинска помош затоа што бил натоварен со суво овошје. и не се појави надуеност.
Стомакот доби димензии подготвени за филм и би можел да замислам дека сигурно многу болил.