Темјан за согорување на маснотии »
Темјанот е важен лек илјадници години и дури се користел и за нега на убавина. Во традиционалната индиска уметност на лекување, темјан се користи повеќе од 5000 години и се користи за широк спектар на поплаки. Ова се должи на фактот дека темјан се смета за силен антиинфламаторно дејство, исто така, има нега на кожата и мазнење на кожата и исто така се вели дека стимулира обновување на клетките. Кога станува збор за нега против стареење, таа дефинитивно не треба да изостане. Но, темјан има уште еден одличен квалитет. Може да има многу потпорен ефект врз диетата, бидејќи го зголемува согорувањето на мастите и исто така го спречува чувството на глад.
Темјан во медицината
Темјанот се користел во антички Египет пред повеќе од 3000 години. Главно се користеше за третман на рани. Античките Египќани исто така го користеле како нега на кожата и само-изработените маски со смола од темјан ветувале свилена и мазна кожа. Истражувањата покажаа дека темјан има многу антиоксиданси, што го прави одличен производ против стареење.
Но, Хипократ го користел и за тешкотии во дишењето или проблеми со варењето на храната. Дури и Хилдегард фон Бинген се заколна за моќта на темјан и лековитата билка е составен дел од традиционалното индиско лекување (Ајурведа) повеќе од 5000 години.
Бројни студии исто така покажаа дека хроничните воспалителни болести може да се третираат со темјан и да обезбедат олеснување. Смола од темјан може да се користи и внатрешно, како и надворешно, со цел да се користи од вредните состојки. Поради своите исклучителни својства кај хронични воспалителни болести, научниците се убедени и дека производите од темјан може да помогнат и при астма. Сепак, треба да се спроведат студии за ова, бидејќи тоа сè уште не е соодветно истражено.
Особено, босвеличните киселини, кои се главна компонента на темјан смола, се вели дека имаат одличен ефект врз гастроинтестиналниот тракт и исто така го стимулираат согорувањето на мастите. Сепак, некои истраги и студии сè уште треба да се следат за да се обезбедат доволно докази за ова. На бројни форуми можете да прочитате дека темјан може многу добро да ја поддржи диетата и скоро сите корисници ја препорачуваат за слабеење.
Користење на темјан за да помогне во диети
Капсулите од темјан, кои можат да се земат насекаде, секако се идеални. Овие обично треба да се земаат во согласност со влошката за пакување. Секој производител има различна концентрација во своите капсули, поради што треба да се почитуваат упатствата на производителот. Сепак, се препорачува количина од 300 до 500 мг, земена орално два до три пати на ден.
Темјанот има несакани ефекти?
Дури и ако темјан е хербален производ, може да се појават несакани ефекти. Особено чувствителните луѓе треба да бидат многу внимателни со природните лекови со цел да се исклучи реакцијата и, доколку е потребно, претходно да се консултираат со својот лекар.
Проголтувањето на темјан може да доведе до проблеми со варењето на храната, меѓу другото. Покрај дијарејата и гадењето, ова исто така вклучува и металоиди и болка во стомакот.
Понатаму, треба да се почитуваат упатствата на производителот за дозирање, бидејќи предозирање може да доведе до оштетување на црниот дроб. Ако се земе правилно, од ова не треба да се плашиме, како што е тестирано во студиите.
Заклучок
Темјанот не е чудотворен лек што може да ги исфрли килограмите. Исхраната може да се поддржи само со темјан со соодветна промена во исхраната и вежбањето. Ова е затоа што темјан може да го потисне чувството на глад и исто така да го стимулира согорувањето на маснотиите. Како и да е, комбинацијата на темјан, здрава исхрана и вежбање е особено важна.
Темјанот има многу други придобивки кога се консумира орално. Може да биде корисно за ублажување на симптомите на хронични воспалителни болести како остеоартритис и артритис, а исто така е одлично средство против стареење. Покрај тоа, помага при слабеење дека општата благосостојба е подобра, а исто така може да се користи многу корисно за многу други болести и болести.