ТЕМПЕРАТУРА НА ХРАНА И ТЕЛО

Сè за храна

Разгледајте ги следниве ограничувања со лесна диета

• Храна пржена во маснотии, печена или излечена
• јадења со масно месо, риба и сирење
• тешки јадења со јајца
• Ласкави и тешко сварливи јадења од зеленчук направени од зелка и мешунки
• Цврсти, незрели видови на овошје, суров камен и овошје од јајце, јаткасти плодови
• премногу жешки зачини и премногу сол
• газирани пијалоци, но исто така и кафе, црн чај и алкохол.

Не сите споменати јадења треба да се избегнуваат со лесна диета, исто така, земете ја предвид индивидуалната толеранција на вашата сакана.

Совети и трикови при сервирање храна:

Малку „дремка“ по вечерата е добро за телото и душата, телото потоа може да ја работи дигестивната работа непречено и умот да се опушти. Телото почнува да зема енергија од храната, која му е потребна за да се справи со интелектуалните вештини, физичката работа, дигестивната работа и да ја одржи својата топлинска рамнотежа.

Температурата на телото

За разлика од некои животни, на човечкото тело му е потребна одредена телесна температура за да ги одржи своите витални функции. Тој е во состојба да ја задржи својата температура во голема мера независно од неговата околина. Оваа температура е помеѓу 36,7 ° C и 37,2 ° C со варијанса од неколку десетини од степенот во текот на денот. Најниско е наутро и се зголемува во вечерните часови. На Температурен центар во мозокот обезбедува регулација на топлината и влијае на генерирање на топлина и ослободување на топлина.

Потребната топлина се генерира од метаболизмот и работата на мускулите. Ние ја даваме нашата топлина преку топлинско зрачење, спроводливост на топлина и испарување на вода преку кожата како потење и преку белите дробови при дишењето. На нашата телесна температура влијаат и факторите на животната средина, како што се температурата на околината, влажноста, движењето на воздухот, облеката и постелнината. Ако постои диспропорција помеѓу генерирање на топлина и емисија на топлина поради нарушувања, ќе има разлики во температурата. Од под температура, исто така Хипотермија се однесува на вредности под 36,0 ° C. Може да биде предизвикано од колапс на циркулацијата на крвта, неактивна тироидна жлезда, слабеење или надворешно ладење (многу ниски надворешни температури или ладна вода).

Во случај на зголемување на температурата, се прави класификација:

Аксиларното мерење се нарекува

зголемена (субфебрилна) температура	37,0-37,9 ° С
лесна или умерена треска	38,0-38,9 ° С
висока температура	39,0-39,9 ° С
многу висока температура	од 40,0 ° C
зголемување на смртната опасност	на 42 ° C

Телото реагира на настани што предизвикуваат болести со зголемување на температурата.

---