Тенка лимонада од праска; Лесен и здрав рецепт!
Дали сметавте дека овој пост е корисен и инспиративен? да штеди ОВОЈ ПИН во неговиот Блог табла во Pinterest. 😉
Споделувањето покажува интерес!
Пријавете се за нашиот билтен за инспирација за рецепти за да добиете идеи директно до вашето сандаче! Политика за приватност
Слатко задоволство без сите дополнителни калории: овој тенка лимонада од праска Тоа е нашиот нов омилен летен пијалок!
Рецепт за тенка лимонада од праска
Кога станува збор за пијалоци, јас претежно сум вода што пие вода. Меѓутоа, ако сакам да се почестам со нешто, тоа не е безалкохолен пијалок, сето тоа е за лимонада!
Има нешто во оваа горчливо слатка мешавина на која не можам да одолеам: Всушност, целата моја бременост ме натера да посакам лимонада!
следете не ПИНТЕРЕСТ!
Редовно, со вкус, сакам секаква лимонада. Направив дури и јадење со лимонада за јадење за децата да си играат!
Единственото нешто што треба да се има на ум за лимонадата е дека некои верзии од продавницата доаѓаат полни со шеќер. Додадете еден тон празни калории! (И ако сакам да јадам нешто калорично, тоа ќе биде чоколадна торта. Рече Наф!)
Па јас сум толку возбуден што ја споделувам оваа домашна лимонада од праска без шеќер! Вкусно е, но не се додава шеќер за да не ги добиете сите тие калории од шеќер и газирани пијалоци со сируп.
Направена со едноставни, вистински состојки како свежо овошје и допир со стевија, оваа тенка лимонада од праска е вкусно, освежувачко задоволство што нема да ја уништи вашата исхрана.
Релативна: Ако сакате праски, пробајте ја нашата непечена ситница од праска Исто така! Лесно е да се модифицира овој рецепт со глуке-торта и други „потенки“ состојки!
Споредба на калории со други лимонади
Нашата тенка лимонада од праска има приближно 71 калорија (по порција 8 унци). Ова главно се должи на природниот шеќер во овошјето (фруктоза) што го содржат самите праски. Во споредба со некои од најпопуларните газирани пијалаци на пазарот:
- 35% помалку калории од лимонадата со мала слугинка (110 кал/8 унци)
- 41% помалку калории отколку Едноставно лимонада (120 кал/8 унци)
- 53% помалку калории од лимонадата Chic-Fil-A (151 кал/8 унци)
Јас нема да тотално лажам Loveубов со некоја лимонада со шик-фил-А! Но, ако можам да направам вкусна алтернатива со половина калории, тоа им користи на сите во мојата книга!
Релативна: Обавезно пробајте ја нашата Амнионска течност со 5 калории Исто така!
Состојки од лимонада од праска
- Зрели праски
- вода
- Засладувач на стевиа
- Свеж сок од лимон
- мраз
- Свежа нане (по избор)
Кујнски материјали што се користат за овој рецепт
За ваша погодност, додадов врски за реклами што може да се купат за некои од производите што се користат за создавање на овој рецепт. Прочитајте ја нашата политика за откривање овде.
Бесплатна копија за печатење на рецептот за праска лимонада со сите состојки и упатства може да се најде во објавата подолу.
Како да направите лимонада од праска без шеќер
Прочитајте за повеќе совети за подготвување или кликнете овде за рецептот за печатење.
Забелешка: Овој незасладен рецепт за лимонада од праска прави приближно 4 порции (8 унци).
- Овој рецепт за тенка лимонада од праска трае малку повеќе од свежо исцедената лимонада, но тоа е затоа што во суштина правиме обичен, незасладен сируп од праска. Значи, потребно е време за готвење и ладење. Верувајте ми, вреди да се добие дополнително време!
- Друга работа што треба да внимавате е да ја зачувате кората од праска додека се готви. Ова ќе спречи пулпата да го преземе вашиот едноставен сируп од праска. (Иако сакате да ги отстраните дупките/семињата).
- Откако ќе го намалите и оладите сирупот од обична праска, секогаш процедете да извадите големи парчиња праски и поголем дел од пулпата. (Во ред е ако малку пулпа работи добро.) Ми се чини дека а Филтер од не'рѓосувачки челик работи совршено за оваа работа!
- Вашата незасладена лимонада од праска чувајте ја во фрижидер додека не ја сервирате. Треба да се чува во фрижидер неколку дена, но не додека продавницата купи лимонада, бидејќи нашата не содржи никакви конзерванси. (И тоа е добро!)
- Гарнитури по избор: свежи гранчиња парчиња нане и праска
Скролувајте надолу под фотографијата за да ја видите целосната копија за печатење на овој рецепт. Уживајте!
Добијте бесплатен примерок за печатење од нашиот природно засладен рецепт за лимонада од праска:
Ако го обожавате овој рецепт, оценете го! Не двоумете се да ни кажете што мислите во коментарите.
Слатко задоволство без сите дополнителни калории - оваа тенка лимонада од праска е нашиот нов омилен летен пијалок!
Клучен збор: пијалоци, пијалоци, лимонада, без шеќер
Автор: Стејси, ака фудбалска мајка
- 4-5 исечени праски, излупени
- 4 чаши вода
- 1/4 чаша Трувија или друг засладувач на стевиа
- 1 чаша свежо исцеден сок од лимон
- мраз
- незадолжителна свежа нане
Преполовете праски и отстранете јами.
Исечете ги половините од праска на парчиња дебели околу 1 см и оставете ја кожата да делува. Ставете ги праските и стевијата во средно тенџере и наполнете ги со вода.
Оставете да зоврие, намалете го огнот. Врие неоткриено 5 минути.
Тргнете го од оган и оставете го настрана. Оставете да се олади најмалку 10 минути.
По ладењето, ставете ја мешавината од праска во мешалка и мешајте додека не се изедначи.
Истурете го пирето од праска во вреќа за замрзнувач или контејнер за складирање и ставете го во фрижидер.
Кога смесата од праска е целосно студена, извадете ја од вреќата или контејнерот и истурете ја низ сито во чаша за да се отстрани пулпата.
Измешајте го свежиот сок од лимон во бокалот. Чувајте го во фрижидер додека не го сервирате.
Прелијте со чаша исполнета со мраз за да послужите. Украсете со свежи парчиња нане и праска.
Забелешка: Информациите за исхраната се само груба проценка. Вистинските вредности ќе варираат во зависност од употребените состојки и количината на рецепт што се подготвува.
Направете готвење забавно (и лесно!)
Пријавете се за да го добиете нашиот неделен билтен со споделени рецепти за здрави семејни оброци, празнични задоволства и повеќе! Политика за приватност
Ура! Сега само проверете ја вашата е-пошта за да ја потврдите вашата претплата.
Осигурете се да ја закачите оваа лимонада од праска без шеќер на Pinterest:
Можно е и ова да ти се допаѓа ...
Пробајте го и нашиот напиток од лимонада од јагоди! (Само за возрасни!)