Тенка за да може да се занимава со гимнастика (спорт, губење на тежината, гимнастика)
Здраво
Би сакал да започнам со гимнастика (15)
Но, сега е така некако целата гимнастика да биде тотално слаба.
Имам малку повеќе на стомакот и бутовите, но сè уште не сум баш неспортски и исто така не ми е непријатно
Дали е важно да се биде слаб за да се занимава со гимнастика?
Дали сè уште губите тежина во ова време? Или, исто така, треба да спортувам за да ослабам малку?
Lg:)
5 одговори
Не, не мора да бидете слаби за да направите гимнастика.
Наместо тоа, важно е дали имате сила да се справите со телесната тежина. Носење, движење, поддршка и сл. Ако сте слаби и немате малку мускули, гимнастиката не е толку лесна.
Значи, ако уживавте во гимнастика, апсолутно ништо не зборува против. Никој не може да предвиди дали ќе изгубите нешто во тој процес, тоа зависи и од вашите навики во исхраната. Но, потенцијално би било можно.
Не мора да правите ништо друго дома, но можете ако сакате. Потоа би препорачал тренинг за силата со сопствената телесна тежина - сигурно ќе ви бидат прикажани неколку добри вежби во клубот за гимнастика.
Секако, може да се занимавате и со гимнастика ако сте малку повеќе буцкасти - ако не станува збор за гимнастика за шоу. Но, сигурно не зборувате за тоа. Слабеење од гимнастика - тоа е можно, но има и подобри спортови (помислете на гимнастика и гимнастика за апарати за „гимнастика“). Да се занимавате со спорт (малку да трчате) не би било погрешно. И секако свесна диета.
Не, не мора да бидете толку слаби, само треба да бидете доволно силни. Кога правите гимнастика, можете многу добро да изгубите тежина или да постигнете добро обучено тело.
Не не мора:) покрај тоа, телото се менува во секој случај преку гимнастика
Не, не мора да бидете слаби, но треба да се држите до тоа ако сакате да започнете од 15! Телото ќе се промени автоматски затоа што сите мускули се обучени кога прават гимнастика и со тоа се согорува вишок маснотии
слични прашања
Здраво, дали слабеете брзо на бутовите со возење велосипед? Дали имате совети и трикови за брзо слабеење на бутовите?
Дали слабеете на стомакот или на бутовите додека скокате со јаже?
Јадам многу веќе 2 недели затоа што сум малку слаба за мојата возраст/висина. Сега слушнав многу јадење (секако само здрава храна и многу јаглени хидрати и многу протеини. Јадењето работи, само стомакот ми се дебелее. Како да го решам проблемот? Може ли некој да ми даде совет? Со почит
здраво, трчам околу 7 километри на ден, така навистина секој ден 5 пати неделно, така 35 километри неделно, понекогаш 50 километри ако трчам повеќе и се прашувам дали слабееш затоа што веќе сум многу слаб на нозе и би сакал да Слабеењето на стомакот е секако различно, но слабеете на стомакот со нормално одење
Еј момци, имам едно прашање за вас момци . Одам во теретана, но не знам дали правам нешто добро или погрешно, така што проблемот е во тоа што рацете ми се тенки (не премногу тенки, но веќе тенки) и стомакот ми е подебели (не премногу дебел, но веќе дебел ^^) Ако сега се обидам да ослабам, ќе ослабам и по целото тело, вклучувајќи ги и сиромашните, и тоа е проблемот, сакам да ослабам само на стомак, и лицето е слабо. Дали сега треба да го тренирам стомакот, па да правиме притискање и сл., Така што мојот стомак ќе стане потенок. Јас сум висок околу 166 см и тежок 61 кг . 16 години и маж . Благодарам однапред!;)
Имам големо дно и мислам дека бутовите ми се преголеми. Би сакал да добијам малку потенки бутови, но не сакам да ми се помали дното.Секогаш правев сквотови затоа што мислев дека ќе ги направат потенки, но сега прочитав дека е токму спротивното? Дали добивате тежина на бутовите од сквотови? Дали постои начин да се здебелите на бутовите без да изгубите тежина на дното? Па, како да ослабам бутовите (нозете), но да чувам голем задник?
Едно прашање луѓе. Ако имате малку тежина и имате малку поголем стомак и би сакале да имате рамен стомак и тоа не помага при тренирање на стомачни мускули и слабеење дури и ако изгубите уште повеќе и веќе сте слаби со тежина, а рацете, нозете и задникот се прилично тенки дали таму тешко дека можеш да изгубиш нешто . и тогаш продолжуваш да слабееш тогаш ти се намалува стомакот? Значи, прашањето е: Дали стомакот тенок кога има малку маснотии на рацете, нозете и на дното.
еј! Јас имам 12 години и сум висок 1,53 м, во моментов имам многу тежина, мислам! Имам 50 кг, нозете се дебели (многу), но стомакот и рацете не! Кога ќе изгубам тежина, само стомакот се намалува. .-Сите мои пријатели се потенки и повисоки од мене! И понекогаш се навредувам!:(
што можам да направам за да ослабам? освен пливање (не е моја сила во моментов)
секогаш кога ќе ослабам (што е релативно брзо за мене), тогаш слабеам само на стомакот и на горниот дел од телото. Но, воопшто не на нозете и ако се обидам да ослабам на нозете откако ќе бидам задоволен со стомакот, не можам да го сторам тоа, туку продолжувам да губам тежина само на горниот дел од телото.
. Што има последица дека имам дебели нозе, но можам да ги бројам ребрата на мене.
што можам да направам, дали има некои можности што можам да ги соблечам нозете.
П.С Само не знам што да правам понатаму затоа што се занимавам со многу и многу разновидни спортови.
те молам помогни ми на бејзбол играчот
Слушнав дека земањето ледена бања би требало да е добро за слабеење и сакав да ве прашам дали е тоа вистина, колку килокалории согорувате и дали треба да ставите коцки мраз во када покрај ладната вода од чешмата?
Здраво луѓе, во моментов слабеам поради диета и скоро го направив стомакот рамен. Сега моето прашање е дали во одреден момент повторно би качил 1-3 килограми дали повторно ќе се здебелите? бидејќи е тешко да се намали телесната тежина на стомакот, дали е исто така тешко таму да се добие тежина? затоа што една пријателка исто така ослабе и има рамен стомак и кога повторно се здебели 3 килограми, не се здебели
во ред, затоа сум мотивиран да ослабам со денови, решив да се зголемам, така што ќе трчам по неблагодарна работа 30 минути на ден и секоја недела по половина час повеќе:) . добро, ќе започнам и денес, ај се плашам дека градам мускули:( во нозете и така натаму. добро, јас навистина немам идеја и сакав да прашам дали тогаш ќе добиете мускули. (да, знам дека сите имаат мускули и така натаму, но мислам на мускулите. така да знаете веќе оние што тогаш само ги собирате XD .). Значи, моето прашање е: дали слабеете на бутовите и нозете и стомакот или имате мускули во нозете? ако е така, дали можете да направите нешто за да не се натрупате?. благодарам однапред: 3 (ве молам оставете глупави одговори, потребни ми се со кои можам да започнам --- благодарам)
Секој знае дека воопшто е тешко да се изгуби тежината на стомакот.
Но, кога ќе дојде време. Каде прво слабеете? На врвот или на дното? Можев да замислам дека прво ослабуваш на горниот дел од ребрата и дека само тогаш сè ќе се сведе. Стомакот излегува малку подолу, а потоа поминува подоцна. Дали е тоа точно? Барем така е со мене. Во моментов не губам тежина. Мојот сопруг смета дека е нормално. Но, веќе може да видите нешто на стомакот. На врвот станува порамен, на дното изгледа дека ќе биде подебел.
Здраво дечки! Во моментов слабеам и сакам да возам велосипед. Но, нешто ме интересира. Дали слабеете на стомак додека возите велосипед? ♥