Тенок! и здрав со методот Док Флек од Ана Флек како мека - бесплатна пошта

Том 1 од 2: Основи - Како да се ослободите од маснотиите во стомакот

флек

Оценка според Хајке2018 од Хановер

Том 1 од 2: Основи - Како да се ослободите од маснотиите во стомакот

Бестселер сега во два тома: Том 1/Основите на успешниот метод Док Флек сега во мека! Д-р медицински Ана Флек, позната специјалистка за превентивна и нутриционистичка медицина, успева таму каде што многумина не успеваат: Нејзиниот метод континуирано ги топи излишните масни наслаги. Со диета со ниско ниво на јаглени хидрати и антиинфламаторно, цревната флора се обновува и се бори со масното ткиво на стомакот. Ризиците од срцев удар, мозочен удар, дијабетес, деменција и рак исто така се намалуваат. Методот Док Флек се заснова на најновите откритија во истражувањето на исхраната и е едноставно ... повеќе

Бестселер сега во два тома: Том 1/Основите на успешниот метод Док Флек сега во мека! Д-р медицински Ана Флек, позната специјалистка за превентивна и нутриционистичка медицина, успева таму каде што многумина не успеваат: Нејзиниот метод континуирано ги топи излишните масни наслаги. Со диета со ниско ниво на јаглени хидрати и антиинфламаторно, цревната флора се обновува и се бори со масното ткиво на стомакот. Ризиците од срцев удар, мозочен удар, дијабетес, деменција и рак исто така се намалуваат. Методот Док Флек се заснова на најновите откритија во истражувањето на исхраната и е лесен за спроведување. Работи на ист начин ако имате 3 килограми прекумерна тежина или 40 години! Прочитајте и Том 2 „Посно и здраво со методот Док Флек - Книгата за готвење“ (EAN 9783442178186).

  • Детали за производот
  • Голдман-хартиени торби .17817
  • Издавач: (Голдман)
  • Број на страници: 224
  • Датум на издавање: 15 април 2019 година
  • Германски
  • Димензии: 241мм х 173мм х 20мм
  • Тежина: 581гр
  • ISBN-13: 9783442178179
  • ISBN-10: 3442178177
  • Број на предмет: 54464861

Коментари:

Книга во која се сумира здравата исхрана

Корицата:
Корицата е јасна и за Др. Ана Флек не мора да се пишува многу, бидејќи многумина веќе ја познаваат и знаат дека се залага за здрава исхрана. Презентација на книга што совршено се усогласува со нејасната слика.

Содржината (внимание: спојлери!):
Бидејќи ова е научно издржана книга, јас самата нема да ја сумирам содржината, туку ќе извадам извадок од блубусот:

Со методот Док Флек, пациентите на ТВ докторот, познат од The ​​Nutrition Docs, ја враќаат контролата врз однесувањето во исхраната со одвикнување од зависност од јаглени хидрати. Методот е лесен за спроведување дома и работи на ист начин со 3 кг прекумерна тежина како и со 40 кг. Вкусни рецепти, ... повеќе

Книга во која се сумира здравата исхрана

Корицата:
Корицата е јасна и за Др. Ана Флек не мора да се пишува многу, бидејќи многумина веќе ја познаваат и знаат дека се залага за здрава исхрана. Презентација на книга што совршено се усогласува со нејасната слика.

Содржината (внимание: спојлери!):
Бидејќи ова е научно издржана книга, јас самата нема да ја сумирам содржината, туку ќе извадам извадок од блубусот:

Со методот Док Флек, пациентите на ТВ докторот, познат од The ​​Nutrition Docs, ја враќаат контролата врз однесувањето во исхраната со одвикнување од зависност од јаглени хидрати. Методот е лесен за спроведување дома и работи на ист начин со 3 кг прекумерна тежина како и со 40 кг. Вкусни рецепти, развиени со starвездениот готвач Су Восинг и практични списоци за купување ви помагаат да ги имплементирате во секојдневниот живот. Најголемата глобална студија за исхрана (ЧИСТА студија) со 135.000 луѓе од 18 земји само што покажа дека маснотиите не дебелеат, но дека прекумерно потрошените јаглехидрати се одговорни за безброј здравствени компликации.

Добра вест: Неодамна е докажано дека, за разлика од другите, многу луѓе ставаат влошки со маснотии само затоа што нивната цревна флора апсорбира повеќе калории од истата храна преку постојана лоша исхрана. Со доследна промена во исхраната во текот на неколку недели според др. Холистичките препораки на Ане Флек овозможуваат организмот да биде програмиран да биде слаб и здрав на долг рок.


Мое мислење:
Оваа книга чекор по чекор објаснува што се случува во нашето тело и како можеме подобро да ја смениме исхраната ако е потребно. Сè е научно основано, а сепак е опишано и објаснето на разбирлив начин за секого. Од моја страна, постепено работев низ темите во одделни чекори со цел подобро да ги разберам врските. Да знаете и да разберете зошто го правите она што е многу корисно. Покрај тоа, навиката е исто така многу активна во нас, така што послабото јас е оној што треба да се надмине. Лесно разбирливиот јазик, вклучително и научно сложените процеси, и овозможува на заинтересираната страна да донесе јасни одлуки кои помагаат промената во исхраната да биде успешна.

Особено би сакал да ги споменам бројните рецепти, кои се од голема помош. Ова го прави сè малку полесно.
Прекрасна книга што секогаш можете да ја отворите како добар водич. Придружник за здрава исхрана, за неколку килограми помалку и поздрав живот.

Извонредна книга за исхраната.

Ја добива мојата експлицитна препорака за читање.