Тепсија мелено месо во унгарски стил; Вкусно; Ниски хидрати; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Бени е ниско
Мислам дека тепсијата е одлична. Можете да комбинирате и гратирате толку многу различни работи. Во текот на вкусна тепсија грчеви во рерна, може да се посветиш на други работи и да бидеш горе Очекувам да јадам! Ова Тепсија со ниски хидрати после Унгарски стил потсетува на гулаш и има одличен вкус! Вие сте добредојдени да користите друг зеленчук за ова!
Ова Тепсија за мелено месо во унгарски стил одговара на моето навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ
Оценете го рецептот сега:
Време на подготовка: 40 минути
Тешкотија: светло
Порции: 3
Хранливи вредности тепсија мелено месо во унгарски стил:
Пер Порција 300 гр се пресметуваат следниве Нутриционистички вредности:
Калории: 440 kcal
Протеини: 29 гр
Маснотии: 31 гр
Јаглехидрати: 9.2 Г.
Тепсија мелено месо во унгарски стил Состојки:
- 1 црвен пипер
- 1 зелен пипер
- 2 кромид
- 250 гр - мешано мелено месо (органско ако е можно)
- 100 гр - рендано сирење
- 100 гр - крем сирење со лук
- 1 суп.л-патки доматна паста
- 1 лажица масло маслиново масло
- 1 чешне лук
- 1 лажичка сладок зачин гулаш или црвен пипер
- сол и црн пипер
Подготовка на тепсија мелено месо во унгарски стил:
Излупете го кромидот и исечете ги на големи парчиња. Сега го правите истото со измиените пиперки. Исечете голема чешне лук. Загрејте лажица масло во тава и испржете го кромидот во неа. По неколку минути додадете пиперки и по уште неколку минути испржете го лукот. Намалете го огнот и преклопете во лажичка зачин гулаш и лажица паста од домати. Сол и црн пипер. Ставете ја содржината во сад за печење. Сега пржете го меленото месо во истата тава додека не заврши. Зачинете и со сол и црн пипер. Се меша со пиперките и се меша добро. Ставете ја содржината во сад за печење. Потоа нанесете мали капки крем сирење на тепсијата. На крај, посипете добар дел од рендано сирење преку тепсијата. Ставете ја во рерна на 180 ° C и печете околу 15 минути на горната и долната топлина.
Излупете го кромидот и исечете ги на големи парчиња. Парчињата не треба да се сечат рамномерно. Унгарската тепсија може да изгледа малку „диво“.
Сега го правите истото со измиените пиперки. Исечете голема чешне лук.
Загрејте лажица масло во тава и испржете го кромидот во неа.
По неколку минути додадете пиперки и по уште неколку минути испржете го лукот.
Намалете го огнот и преклопете во лажичка зачин гулаш и лажица паста од домати. Сол и црн пипер. Ставете ја содржината во сад за печење.
Сега пржете го меленото месо во иста тава додека не заврши. Исто така зачинете со сол и црн пипер.
Се меша со пиперките и се меша добро.
Потоа нанесете мали капки крем сирење на тепсијата. На крај, посипете добар дел од рендано сирење преку тепсијата. Ставете ја во рерна на 180 ° C и печете околу 15 минути на горната и долната топлина.
Вака изгледа целосно печено. Уживајте во оброкот!
Добар апетит и, како и секогаш, би бил воодушевен ако ми кажете како ви се допадна!
О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/