Тепсија од Кварк од боровинки - храна без јаглени хидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Загрејте ја рерната на 160 степени. Подгответе мал сад за печење.
Ставете јајце и ксилитол во сад за мешање и промешајте додека не се запени.
Додадете го кваркот, млекото и пудингот во прав и измешајте сè добро. Измешајте малку кора од лимон.
Измијте ги, исцедете ги и промешајте ги боровинките.
Истурете го тестото во садот за печење и печете го во рерна околу 60 минути.
Покријте ја тепсијата со алуминиумска фолија последните неколку минути ако стане премногу темно.
Посипете ја тепсијата со xucker во прав и послужете ја топла. Излегува дека е доста голем дел.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Дали ви се допаѓа нешто слатко? Тепсијата со кварк со малку јаглени хидрати има одличен вкус за ручек или вечера, но исто така е одлична и како десерт. Брзо и лесно се прави и е толку вкусно!
Добив боровинки за тепсија, исто толку се вкусни со рибизли, цреши или малини. Тука може да варирате во зависност од вашето расположение.
Прво измешајте го јајцето со ксилитол додека не се запени.
Додадете кварк, пудинг во прав, млеко и малку кора од лимон и измешајте сè заедно добро.
Измијте и промешајте боровинки.
Загрејте ја рерната на 160 степени, истурете го тестото во сад за печење и печете околу 60 минути.
Покријте ја тепсијата со алуминиумска фолија последните 10 минути од времето на печење, за да не стане многу темна.
Посипете ја тепсијата со малку прашок ксилитол и послужете ја додека е топла.
Тепсијата е доста голем дел, во зависност од тоа колку сте гладни. Ако се јаде како десерт, станува 2 порции.
Одличен рецепт за секој ден! Целото семејство е загарантирано да ужива во тоа!
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)