Тепсија од тиквички и сквош - храна без јаглени хидрати

со многу зготвено од Лина

Што можете да готвите со вашите состојки!

Случајни рецепти за инспирација

Состојки (за 1 дел/ови)

Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!

прирачник

Загрејте ја рерната на 180 степени.

Измијте, исушете и исечете тиквички. Измијте го и исечете го кромидот. Измијте ја тиквата добро, четвртина, јадро и исечете ја на парчиња со кожата. Подмачкајте го садот за печење со малку маслиново масло и ширете го зеленчукот во него.

Изматете го јајцето со млекото. Зачинете со морско оревче, сол и црн пипер. Промешајте половина од рендано сирење. Истурете го јајцето со зеленчук и посипете го со остатокот од сирењето.

Печени во рерна 40-45 минути. Доколку е потребно, покријте ги со алуминиумска фолија последните 10 минути.

Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати

Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.

---