Тепсија од зелка со лосос, малку јаглени хидрати; Рецепти со ниски хидрати; тенок со разбирање

Приватност и колачиња

Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, вие се согласувате на нивната употреба. Повеќе информации, вклучително и како да ги контролирате колачињата, можете да најдете овде.

јаглени

Зашилената зелка е благ, добро толериран вид зелка со малку сладок и орев вкус

Вкус. Тој е особено разноврсен и е одличен за моите вкусни ниски хидрати

Рецепт. Одлично оди со рибите.

Повеќе предлози за рецепти од мене:

Рецепт: тепсија за зелка со лосос со малку јаглени хидрати

Состојки за 4 лица:

Сакам да користам голема, кружна за тепсии Сад за тепсија (рекламна врска). Тепсијата готви побрзо во неа и одозгора има повеќе сирење.

Рецепт: тепсија од зелка со лосос, малку јаглени хидрати

Подготовка:

  • Измијте ја зашилената зелка, извадете го дршката и исечете ленти ширина од 1 см.
  • Накратко динстајте ги лентите од зелка во кокосово масло или рибар на средна топлина, зачинете со сол и црн пипер и покријте го и ставете го на тивок оган 10 минути.
    Измијте го, исушете го и ситно исецкајте го копарот.
  • Измијте го лососот, исушете го, исечете парчиња со дебелина од 2 см и посипете со сол и црн пипер.
    Извадете ја посочената зелка од тенџерето. Додадете крем, млеко, сенф и ксилитол во садот за готвење.
  • Полека посипете ја гума за џвакање од скакулец додека енергично мешајте и зачинете со сол, бибер, малку семе од ким и копра.
  • Поставете ги лососот и зелката во сад за печење.
  • Истурете го сосот и одозгора распоредете го пармезанот.
  • Печете ја тепсијата на 180 ° околу 20 минути.

Забавувајте се обидувајќи се

и со среќа со здраво слабеење со диета со малку хидрати

Еве ги моите повеќе од 250 други рецепти за ниски јаглени хидрати (подредени од А-З): Преглед на рецепт

Повеќе за мене, моето мало семејство и нашиот здрав, одржлив и животен стил без пластика можете да прочитате овде на нашиот семеен блог: само розова

Овој пост содржи рекламни врски. Ако кликнете на една од овие врски и купите производ, можам да добијам мала провизија без да направам дополнителни трошоци. Ви благодарам што ме поддржувате.