Терапевтски пост, дел 22 Различни методи на прв поглед Птицата; е ново гнездо
Последователно на терапевтскиот пост, дел 1/2: Што е тоа, што може да стори и што добив од него? овој напис е за најчестите методи на гладување. Би сакал да ви дадам краток преглед на тоа колку различни видови пост има и дека постот нема никаква врска со „нулта диета“. И покрај сè, мора повторно да се спомене: Постот е огромен товар на телото. Пред да се обидете да постите, задолжителна е посета на лекар и темелна здравствена проверка!
Терапевтски пост според Бучингер
Методот Бучингер е најпознат и најчесто користен режим на гладување. Лесно е да се спроведе, нема потреба да се купуваат дополнителни препарати и, со медицински надзор, може да се користи до 40 дена. Сепак, со текот на времето станува многу монотоно и тешко се одржува, барем тоа е моето искуство. Во основа, овој метод го следи класичниот процес на постење. За време на постот се апсорбираат само течности. Се шири преку ден, тоа мора да биде најмалку три литри, при што можете да пиете чај од билки или вода наутро, сокови од зеленчук или супа од зеленчук на ручек, чај од билки попладне и сокови од овошје или супа од зеленчук навечер. Затоа, изборот е доста голем, треба да обрнете внимание на состојките само ако не притиснете сами сокови од овошје или зеленчук. Готови оброци (готови супи) генерално не се советуваат бидејќи содржат премногу хемиски адитиви и со тоа се косат со идејата за постење за чистење на телото. За разлика од нултата диета или другите методи на гладување, со методот Бучинген, калориите се апсорбираат преку течностите, а со тоа и помалку стрес врз организмот.
Предности: Студиите покажуваат дека методот Бучингер може да олесни или излечи некои болести. И покрај посната диета, можете да јадете чиста супа од зеленчук, што го олеснува издржувањето. Постот може да се спроведува онолку колку што сакате (максимум 40 дена), лесно се добива храна за деновите за обнова.
Недостатоци: Овој метод на гладување со текот на времето станува монотон.
Предности: Нема чист терапевтски пост, туку холистичка промена во исхраната. Релативно лесно да се направи.
Недостатоци: Треба строго да се држите до дадените планови.
Хилдегард фон Бинген пост
Важноста на Хилдегард фон Бинген (* 1098, 79 1179) тешко може да се исцеди во одделни категории, бидејќи светогледот значително се променил од времето на Просветителството. Во нивно време, важните луѓе биле таканаречени полимати. Хилдегард фон Бинген генерално се смета за личност која поставува нови импулси преку своите пристапи и со тоа поставува сеопфатна перспектива за широк спектар на медицински или политички теми. Таа се занимаваше не само со медицина и биологија, туку и со религија, политика и музика. Методот на пост Хилдегард фон Бинген користи минимум од класичниот процес на постење и го заменува со производи за постење направени дома. Во лек што може да трае три до седум дена, задолжително е да не се јаде цврста храна и да се пие многу. Брендот Хилдегард фон Бинген нуди свои производи за терапевтски пост. Значи, можно е да се користи овој метод само ако претходно ги имате потребните производи.
Предности: Добри упатства и литература, лесно може да се придржувате на седум дена, а методот е разновиден.
Недостатоци: Купување на соодветни производи може да доведе до поголеми трошоци.
Супа брзо и сурутка брзо
Овие два методи на гладување може да се опишат како наједноставни и, меѓу мноштвото методи, најпознати. Постојат неколку различни упатства за пост од супа, од едноставни пости со пилешка или супа од зеленчук до посложени пост со супа од крем од овес или супа од база. Методот често се рекламира и за слабеење. Со земање супи од зеленчук и слично, се спротивставува на недостаток на витамин и железо и не го оптеретува телото толку многу како со другите методи.
Предности: И покрај постот, може да се јаде ограничено, а супите се полни.
Недостатоци: Нема многу врска со терапевтскиот пост, супите се макотрпни за производство.
Во постот од сурутка или лекот од сурутка, сурутката главно се консумира како главна течност. Покрај тоа, дозволена е потрошувачка на вода, овошни сокови и сок од кисела зелка. Сурутката има мало лаксативно дејство како резултат на бактериите на млечна киселина, така што телото обично може да се испразни без дополнителни помагала. Како и со постот за супа, на овој метод помалку се гледа како на терапевтски метод на постење, но повеќе како на средства за релативно брзо губење на неколку килограми и за „олеснување“ на телото.
Предности: Млечна киселина и млечен шеќер во сурутка имаат лаксативно дејство и ова го прави цревото полесно.
Недостатоци: Сосема еднострано што се однесува до вкусот ако пиете само сурутка.
Откако направивте истражување, можете да најдете други различни начини на гладување, но во основа сите ја следат истата шема. Така, секој може да го најде вистинскиот метод за себе, со кој се чувствува пријатно и ги постигнува своите цели. Важно е да бидете свесни дека терапевтскиот пост нема никаква врска со слабеење и треба да се спроведува само по консултација со лекар.
Дали сè уште имате прашања во врска со терапевтскиот пост? Или сте curубопитни за повеќе? Ајде да споделиме за тоа во коментарите!