Терапевтски пост - слабеењето не треба да биде целта

Постот е стар колку и самото човештво.

Порано беа мотивациите за постот порелигиозно или духовно природата.

Денес станува збор пред се за строгото избегнување на цврста храна Губење на тежина или за Подобрување на здравствената состојба.

Со терапевтски пост, телото треба да се детоксицира и да се ослободат органите.

Но, како делува терапевтскиот пост, колку трае и што всушност прави? 'Llе ти кажеме!

Терапевтски пост - што е тоа?

Терапевтскиот пост значи дека свесно избегнување на цврста храна за одреден временски период.

Само терапевтски чаеви, чисти супи и сокови од зеленчук се дозволени за терапевтски пост.

Деновите на постот се придружени со неколкудневно олеснување целосно движење на дебелото црево напред.

После постот, деновите на натрупување се клучни за постојан успех.

Целта на постот е всушност тоа Да се лекува телото.

Киселините што ги внесуваме секој ден преку храната и околината се мијат. Бидејќи не се испорачуваат нови киселини за време на постот, му овозможувате на вашето тело да има една Целосно реновирање. Симптомите на болеста стивнуваат и тоа имунолошки систем се зајакнува.

Постојат различни варијанти на терапевтски пост, како што е терапевтски пост според Бучингер или терапевтски пост според Хилдегард фон Бинген, но во принцип сите работат исто и ги имаат Детоксикација на органи и клетки на телото до целта.

Распоред на третман со метаболизам, вклучувајќи 84 рецепти

Дали сакате да изгубите тежина, да се детоксицирате или прочистите? Тогаш треба да го пробате лекот за метаболизам во 21 ден!

Детален опис на метаболичкиот лек, вклучувајќи распоред
84 вкусни рецепти за метаболичко лекување
Искуство извештај и дневник во текот на целата фаза на исхрана, вклучувајќи рецепти и промени во тежината
Најчесто поставувани прашања за да се избегнат типичните грешки при лек за метаболизмот.

Колку трае лекувањето постот?

За време на терапевтскиот пост, телото навистина поминува низ еден Метаболичко патување. Промената во производството на енергија преку јаглехидрати, преку снабдување со енергија преку аминокиселини до кетогенеза (ова е името што се дава на метаболизмот на масните киселини во кетонските тела за да се обезбеди енергија во мозочните и мускулните клетки) ја одредува должината на терапевтскиот пост.

3 дена терапевтски пост се премногу кратки

Каде што на почетокот енергијата сè уште доаѓа од резервите на јаглени хидрати, Продавници за гликоген, се добива, метаболизмот се претвора во производство на енергија по приближно 2 дена амино киселини, па протеините да.

Согорувањето на маснотиите започнува само по околу 4-5 дена без храна. Биди таму ендогени масни киселини во кетонските тела конвертирани, кои сега служат како снабдувач на енергија во мозокот и мускулите.

Оваа трансформација создава, меѓу другото, и ацетон, кој е одговорен за типичен пост здив и пот.

Совет: Несаканата халитоза може да се потисне со редовно гризење во свеж органски лимон и цицање секој ден.

Производството на кетогена енергија, т.е. производство на енергија од маснотиите на организмот, е целта на терапевтскиот пост, бидејќи само со ова можете да излезете од постот придобивки може да се постигне како на пр.

Зајакнување на кардиоваскуларниот систем
Зголемување на менталниот фокус
Намалување на крвниот притисок
Губење на тежина
Сузбивање на чувството на глад

Поради оваа причина, терапевтски режим на пост го прави тоа помалку од 7 дена опстојува, малку поента. Вие да

Постот обично доаѓа само по 3-тиот ден на постот

Многумина кои редовно лекуваат, пријавуваат еден Пост високо по приближно 3-4 дена. Се чувствувате повитално и енергично. Причината за ова е тоа гетогено генерирање на енергија, така метаболизмот на мастите, во кој влегува телото по приближно 3-4 дена паѓа.

Телото се прилагоди од „снабдување со енергија однадвор“ во „снабдување со енергија одвнатре“ и повеќе не бара храна.

Високиот пост ги наградува оние кои го надминале можниот низок пост на 3-тиот ден на постот. Ова обично се смета за најлош ден, кој не се случува ретко

замор,
Се чувствувате слабо,
главоболка
гадење
силна болка во зглобовите или
несоница

Терапевтски пост дома - работи?

Се разгледува терапевтскиот пост најрадикална форма на пост, бидејќи не се консумира цврста храна во текот на целиот период на постот. Постојат безброј терапевтски посни хотели, клиники и манастири кои нудат професионалец придружен пост лек да понуди. Со право!

Терапевтскиот пост, познат и како „Пост за здравите“, треба да го вршат само здрави луѓе без медицински надзор.

Потребно е многу да се спроведе терапевтски лек за постење дома Дисциплина и пред се добра подготовка.

Добра форма на терапевтски пост е терапевтскиот пост според Бучингер, кој после А. детален план трча.

Другите форми на пост, како што се основниот пост, основниот пост според Вакер или лековите за детоксикација кои овозможуваат ограничен внес на калории, полесно се интегрираат во секојдневниот живот, бидејќи ниското ниво на пост не се случува воопшто или само слабо.

Терапевтски пост - што треба да се разгледа?

Така што вашиот терапевтски лек за пост, како што е терапевтскиот пост Бучингер, исто така Дома работи, има неколку работи што треба да се разгледаат:

Детални упатства за пост според Бучингер, како и вкусни рецепти за деновите на релаксација и опоравување, можете да најдете тука.

Брзо за вашето здравје, а не за вагата

Оној што пости лекува. Тоа е крајната цел на терапевтскиот пост. Телото има опција Клеточни структури да се обнови, Депозити исплакнете во садовите и Воспаление да се лекува.

Искуството покажа дека терапевтскиот пост може

зајакнување на имунолошкиот систем
сензибилизирајте го мирисот и чувството за вкус
подобрување на видот
Намалете го стресот
Избави виталност
подобрување на тенот и
елиминира многу други клинички слики

На Губење на тежина Постот е убав несакан ефект, но не треба да биде главната мотивација, бидејќи повеќето учесници повторно добиваат тежина по постот. Особено со тоа Губење на вода и протеини да се направи за време на постот.

Слабеење преку постот дена

1-2	Губење на вода
3-4	Губење на вода и протеини во клетките
од 4	Губење на маснотии преку кетоза

За време на постот, телото ги става своите енергетски побарувања на „низок пламен“.

Тоа води до пониска Базална стапка на метаболизам. Ако јадеме премногу и премногу нездраво повторно брзо по периодот на пост, дојде до тоа Вишок енергија и телото едноставно ја складира оваа енергија назад во клетките во форма на маснотии. На Jоџо ефект е предпрограмиран.

Можете да му се спротивставите на ова со

сепак умерено во текот на деновите на постот Спорт а со тоа и одржување на енергетските побарувања во мускулните клетки
по деновите на постот Парче по парче вашиот број на калории зголемување на ден
и најдобро од сè, користете терапевтски пост за да го подобрите вашиот Долгорочна исхрана преминете на здрава исхрана.

Заклучок

Постот лечи, тоа е докажано.

Редовниот пост прави нешто добро за вашето тело. Секој што сака да има корист од предностите на терапевтскиот лек за пост треба да трае најмалку една недела, бидејќи на телото му требаат неколку дена да влезе во метаболизмот на постот.

Клетките се обновуваат и органите се чистат.

Додека слабеењето е убав несакан ефект, тоа не трае долго и не треба да биде главната причина за постот.

На оваа тема Пост за слабеење ја препорачуваме нашата статија за наизменично постење.