Терапевтски пост со чај - упатства, план, рецепти

Малку топол пијалок за мене ...
. голем чекор во терапевтскиот пост: чај. Заедно со супа, прскалки со сокови и минерална вода, ја формира основата на секој проект за постење. За тоа време, треба да се консумираат дневно помеѓу три до пет литри течност. Ова е особено важно на почетокот, за време на процесот на прочистување.
Изборот на чаеви стана толку голем што дури и мразните чаеви ќе го најдат својот личен фаворит.

Задоволство од замена
За време на постот се забранети отрови за задоволство од каков било вид, како што се цигари, алкохол и кафе. Постот со чај може да го компензира второто особено добро. Така, вие едноставно ја заменувате дневната доза на кофеин со црн или зелен чај, кој исто така ја одвива циркулацијата, но е многу понежен по телото.
Секој што обично има висок крвен притисок треба да се воздржи од употреба на стимуланси (не само за време на терапевтски пост).

Потрошувачката на луксузна храна е претежно социјално ритуализирана. Може да се напиете чаша вино додека вечерате со пријателите, шише пиво пред телевизорот и да испиете кафе во кантината за ручек. Ретко го правите ова затоа што имате потреба од тоа сега, но затоа што редовно доаѓате во овие ситуации и отсекогаш сте се справувале со нив на тој начин.

Тука се препорачува пауза во ритуалите за време и по терапевтскиот пост. Зелениот чај ја заменува утринската шолја кафе, дури и во канцеларија кригла се прави брзо. Вечерта, одредени чаеви имаат исклучително смирувачко дејство врз телото и умот и поттикнуваат да заспиете. Терапевтскиот пост со чај може да значи вистинска промена во секојдневниот живот - до подобро здравје и избалансирано чувство на тело.

Состојки и ефекти

За жал, покрај природните состојки на чајот, тој често содржи засилувачи на вкус, конзерванси, па дури и бои. Како и другите токсини, овие адитиви исто така се депонираат во телото и на тој начин работат во спротивна насока од она што всушност сакате да го постигнете за време на постот.

Познато е дека некои чаеви му помагаат на телото да прочисти. Тие ги зголемуваат црниот дроб и бубрезите, а со тоа помагаат и при детоксикација. Во однос на вкусот, тие понекогаш се навикнуваат, но многу компании сега нудат мешавини кои исто така ќе имаат добар вкус на чувствителните непца.

Сортите се погодни за терапевтски пост со чај

Мате чај (има смирувачки ефект во чиста форма, ја стимулира циркулацијата со зелен чај)
Чај од коприва (често се служи во комбинација со лимон)
Чај од нане
Чај од анасон (делува смирувачки)
Чај од жалфија
и овошен чај од малина.

Иако чајот од кантарион често се рекламира како оптимален пост чај, тој треба да го избегнуваат особено жените кои пијат таблети. Кантарионот го намалува дејството на орални контрацептиви и затоа не треба да се пие како чај ниту да се проголта како обложена таблета.

Адитиви во чајот

Се подразбира дека шеќерот не треба да се додава во чајот за време на постот. Не само што содржи премногу калории, туку промовира и проблеми со шеќер во крвта и други физички заболувања. Исто така, се депонира во телото и се спротивставува на реалниот терапевтски ефект на пост. Исто е и со хемиските засладувачи, како оние што ги има во лесните пијалоци. Овие не само што се нездрави, туку дури се сомневаат дека предизвикуваат рак.

Агавевиот сируп и медот се алтернатива на шеќерот и засладувачите. Овој природен производ содржи помалку шеќер од чистиот шеќер, но се засладува во иста мера. Како и да е, не треба да се претерува со медот кога се пости со чај.
За веганите, стевиа, слатка билка, се препорачува како замена за шеќер или мед.

Дали ве интересираат одредени совети за купони за заштеда?

Добијте добрите во Гурмондо со бонус за добредојде од 30 евра, гледајте го омилениот филм со ваучер или 1 месец бесплатно на Нетлеих.