Терапевтски пост во смисла на Ајурведа!
Останете здрави и витални со „ајурведскиот лек за постење“
Терапевтскиот пост според Ајурведата е исклучително ефикасен и пред сè нежен метод за враќање на телото и умот во хармонија - да се чувствувате добро во сопственото тело и да стекнете нова сила што е целта на ајурведскиот пост лек.
Ајурведа- учењето на животот!
Ајурведата е древно здравствено учење од Индија, кое ја има тајната на долг и здрав живот. Името е составено од два збора: Ајус - „живот“ и Веда - „знаење“: познавање на долг живот!
Ајурведата е многу повеќе од обична класична медицинска здравствена настава, таа пренесува методи и можности за поздрав и посвесен начин на живот, а со тоа исто така придонесува за спречување на болести, па дури и за заздравување на постоечки хронични болести. Во Ајурведата здравје значи внатрешна хармонија, бидејќи во Ајурведата телото се нарекува неразделна единица, ако оваа единица не е во рамнотежа, не може да се постигне совршено здравје. Основата на ајурвадските здравствени учења се 5-те елементи (Панча Маха Бута) - етер, воздух, оган, вода и земја, секој од нас и сè што живее на нашата земја е составено од овие елементи, според Ајурведа.
Аурведичен терапевтски пост: почеток на здрав начин на живот!
Ајурведскиот терапевтски пост не е диета, служи чисто за здравјето.Се разбира, слабеењето по промената на вашата диета не може да се запре и често има позитивен несакан ефект. За разлика од строгиот лек за пост, постот според Ајурведата не се снаоѓа без цврста храна. „Агни“ (дигестивен оган), кој е толку важен во Ајурведата, кој го одржува целото тело во рамнотежа и ги согорува сите отпадни материи и токсини, би се одморил и на тој начин ќе биде ослабен на долг рок и одржливо. Ајурведата лекува постот обично се практикува 5 дена.
Воспоставување на „лек за пост во Ајурведа“ - како и со нормален лек за пост, ајурведискиот пост исто така препорачува 3 дена за олеснување и 3 дена за обнова со цел да се подготви организмот полека и оптимално за времето пред нас и повторно внимателно по 5-дневниот лек за Ајурведата да се навикне на нормалната „рутина за јадење“. - Во текот на овие денови треба да избегнувате студ, тежок (како месо, сирење, крем, јајца, пржена храна, маснотии и слатки) и сурова храна.
Почетокот на постот започнува со пијалок за детоксикација (чаша топла вода, со вар и мед „вкусно“), што ја земате секое утро откако ќе станете за да ви се одвива циркулацијата и метаболизмот. На ручек има топол оброк што треба да се состои од парено или варено овошје или зеленчук, бидејќи тие се особено лесни за варење. Покрај тоа, треба да се пие многу топла течност во текот на денот, вкупно до 3 литри. Ајурведските масажи и третмани, релаксирачките сауни, лежерните прошетки на свеж воздух и секако малите паузи помеѓу нив со убава шолја ајурведски чај имаат позитивен ефект врз телото, поддржувајќи го целото тело и, пред сè, благосостојбата.
Ајурведскиот терапевтски пост е релативно нежен и нежен метод за детоксикација на телото, но исто така може да се појават несакани ефекти како што се запек, болни нозе, нарушувања на спиењето или грчеви во теле. Во повеќето случаи, тие често се поврзани со промена на исхраната и затоа се лекуваат лесно. Сепак, не само физичките промени доведуваат до такви симптоми, менталните проблеми во форма на поплаки од ваков вид, исто така, можат да излезат на виделина за време на постот. Добро време да се справите со себе и вашето внатрешно битие и да станете повторно. - Пронајдете внатрешна хармонија!
После терапевтски лек за пост, честопати се инспирира да се преиспита секојдневното мелење, треба да се искористи ова за да се размислува многу и да се започне со подобар и поздрав начин на живот.
Ајурведичен лек за постење
Ајурведскиот лек за пост трае 11 дена, се состои од 3 дена за олеснување, 5 дена за пост и 3 дена за зголемување. За гости кои не можат да го поминат целиот престој со нас во куќата, ние нудиме скратена верзија од 8 ноќевања. Последниот ден на олеснување и првиот ден на порамнување ги поминувате со нас, додека првите два дена на олеснување и последните два дена на акумулација ги извршувате независно според нашите упатства.