Терапевтски животен стил на пост; Форум за убавина
Член од 17 јануари 2002 година
10 објави (ø0/ден)
Неодамна слушнав од еден пријател дека „терапевтскиот пост“ е повеќе за чистење на телото отколку за слабеење како кај конвенционалните диети.
Всушност, не мислам дека може да си наштети себеси, но ако конзумирате само течности цела недела, тоа неизбежно мора да доведе до губење на тежината, што пак не е препорачливо за мене затоа што не губам ништо на 49 кг на 170 см висина би сакал.
Кој знае за терапевтски пост и можеби може да ми помогне во тоа за што да внимавам и како тоа влијае на телото?
Ве поздравувам благодарен за секој совет
Член од 22 март 2002 година
5 објави (ø0/ден)
Само што завршив една недела пост, но без терапевтски пост, тоа е малку поразлично. Терапевтскиот пост треба да го прават само оние кои се болни.
Постојат одредени барања за терапевтски пост. Можете да го направите ова само во клиника, а не дома.
Важното нешто во врска со постот е да имате резерви на тежина, затоа што телото може да се храни себеси во ова време, така да се каже.
Јас и самиот имав многу добри искуства со постот. Бев многу порелаксирана, моето тело се детоксикуваше и секако ослабев и 4 килограми. Сепак, тоа не ме повреди со нешто над 90 килограми. Постев со книга дома и навистина можам само да ја препорачам. Сепак, дефинитивно треба да го прегледате вашиот лекар пред да одлучите да постите. Навистина е многу сериозна работа да се направи и да се добие погрешно не треба да се сфаќа лесно.
Постои книга наречена „Како новороденче преку постот“ и е многу добро и опширно напишана. Како и за сè, има лоши денови кога постете кога се чувствувате мизерно.
Јас, се разбира, исто така сум среќен што продолжувам да ви давам совети или, ако навистина постите, да ви пишам во ова време и да ги размените моите искуства со вас.
Затоа, се грижи.
Прекрасни желби
Член од 24 март 2007 година
7 објави (ø0/ден)
Во моментов барам \ "истомисленици \" на тема пост, можеби дури и за преостанатата недела пред Велигден. Но, можеби е премногу краткорочно за вас ако планирате да го направите тоа?! Мислам дека тајмингот мора секогаш да биде исправен за да биде добро искуство.
Досега имав само многу добри искуства со постот, но за секого е различно. Некои прават брилијантно (за среќа можам да се сметам меѓу нив - добивам чиста еуфорија), други имаат врска со промени во расположението, на пример.
Во секој случај, важно е добро да се подготвите за тоа и, исто така, да се прилагодите внатрешно на тоа. Ова всушност се случува со таканаречените денови за олеснување, во кои се јаде многу намалено и треба да се консумира само лесна храна.
Ох, има многу за што да се напише, се разбира. Јас би препорачал да прочитате добра книга со инструкции на оваа тема, па дури и да го направите тоа прв пат како дел од брз курс (со други?). Книгите обично не се толку обемни, односно ги читате брзо. Класик е „Како препороден преку пост“, што е многу компактен. Јас сè уште познавам некој од Ридигер Далке, натуропат што веројатно може да опише многу од сопственото искуство. Книгата - можеби ќе треба да кажете за тоа - има мал духовен допир, но мислам дека е добро чувана во рамките. Особено ми се допадна тоа што г. Далке, исто така, оди малку повеќе во можните „искуства“ за време на постот, опишувајќи ги накратко. Значи, знаете што веројатно може да очекувате.
Само уште една работа: патем, постојат некои варијанти на пост, на самиот \ "радикален \" пост, каде што всушност консумирате само вода и чај (-> Јас би рекол дека за слабите луѓе треба да се консумира со претпазливост), преку пости со сок од зеленчук, каде што исто така пиете разредени сокови од зеленчук дневно или како што се бара (ефектот на детоксикација е исто толку добар овде, како што одредени сокови поддржуваат детоксикација), до режим на гладување, кој исто така вклучува матеница во умерени количини, па дури и чај малку мед е "дозволено". Во овој поглед, можете да изберете сами, во зависност од тоа што е најдобро за вас.
Различно е со слабеењето, но секако го имате и тоа. Факт е, сепак, дека голем дел од тоа се депозитите на вода во ткивото, кои, така да се каже, се „празни“ за време на постот, и како по правило, вообичаената телесна тежина се намалува релативно брзо по прекинувањето на постот. Но, телото и умот сè уште се супер детоксицирани и освежени, а за тоа всушност се работи постот.
Се надевам дека би можел да дадам неколку добри покажувачи. . Мислам дека пораката е предолга, упс. затоа.
Чао, и ако тогаш навистина го пробате: добар прв пост!