Терапија со ладна вода и топла вода која го стимулира процесот на слабеење

Студените и топли тушеви можат да ви помогнат да изгубите тежина и да се ослободите од целулитот поефикасно отколку што некогаш сте замислувале. Овој метод прави чуда.

ладна

Користете ракавици за пилинг секогаш кога ќе се истуширате за да масирате проблематични области.

Започнете од стапалата, а потоа движете се нагоре, до колковите и назад, користејќи кружни движења.

Масирајте ги рацете од зглобот до рамото, а потоа масирајте го стомакот, градите и грбот.

Наизменичната ладна вода со топла вода под туш ја подобрува циркулацијата на крвта и ја прави вашата кожа мека и кадифена.

Како да започнете хидротерапија со ладна и топла вода:

2. Малку подигнете ја температурата додека не почувствувате дека е жешка и седете под туш 30 до 90 секунди.

3. Постепено намалете ја температурата на водата додека не стане студено. Останете под туш 30 до 90 секунди.

4. Алтернативни тушеви со ладна вода и топла вода 3-5 пати.

5. Секогаш завршувајте со ладна вода.

Ако се чувствувате полни со енергија после туширањето, тоа значи дека сте ја направиле вистинската работа.