Терапија за масажа - Холистичка велнес - за ум, тело и душа

Масажата е метод на терапија која врши притисок врз кожата, мускулите, тетивите и лигаментите. Применетиот притисок може да биде со различен интензитет, од нежни движења до длабок притисок.

Како работи терапијата со масажа?

Терапијата со масажа предизвикува физиолошки промени во телото со:

• Одговор на релаксација - иако неволен, е предвидлив одговор на нервниот систем на техниката и движењата на масажата;
• Механички реакции - физички ефекти што се јавуваат во телото кога се врши притисок врз меките ткива. Оваа физичка манипулација што се одвива за време на масажна сесија има два големи физички ефекти: подобрување на циркулацијата на крвта и лимфата; релаксација и нормализирање на мекото ткиво (мускули, сврзно ткиво, тетиви, лигаменти) што доведува до релаксација на нервите и длабоките сврзни ткива.

Заедно, овие одговори произведуваат и физички и емоционални придобивки.

Цервикална масажа

Терапијата со масажа е особено корисна за болка во вратот, бидејќи помага да се релаксираат мускулите на вратот.
Огромното мнозинство на

Во некои случаи, болката во вратот не е сериозна, предизвикана од погрешно држење на телото кога седите на работната маса, работите на компјутер или се превиткувате над работната маса.

Цервикалната масажа ја намалува болката стимулирајќи ослободување на ендорфин (супстанции произведени природно од човечкото тело, што може да има ист ефект како морфиум) во нервниот систем и мозокот. Неколку студии откриле дека масажата ги намалува нивоата на кортизол, хормон на стрес, додека ги зголемува нивоата на хормони на среќа, серотонин и допамин. Овие хормони го забавуваат срцевиот ритам, го намалуваат крвниот притисок и ги блокираат рецепторите за болка во нервниот систем.

За време на една сесија, терапевтот ќе користи движења што ќе ги релаксираат контрахираните мускули и ќе знаеме
ослабување на мускулите, што доведува до мускулен тонус, оксигенација на кожата и подобрена циркулација на крвта.

Придобивките од цервикалната масажа се:

• Олеснување на болката во вратот;
• Смирувачки мигрена;
• Релаксација на мускулите во областа на грлото на матката (вратот, рамената и сечилата на рамото);
• Намалување на мускулната контракција;
• Намалување на стресот.

Релаксирачка масажа

Секојдневниот стрес може да има разорно влијание врз нашите тела, повеќе отколку што би можеле да сфатиме. Може да предизвика нездрава акумулација на стрес хормонот кортизол. Ова натрупување може да доведе до несоница, мигрена, па дури и проблеми со варењето на храната. Затоа, важно е од време на време да одвоиме некое време за себе за да го отстраниме акумулираниот стрес.

Релаксациона масажа го прави ова. Научно е докажано дека терапијата со масажа помага да се намали нивото на кортизол во телото, што му помага на телото да влезе во релаксирачка фаза на одмор и закрепнување. Оваа фаза е продолжена по сесијата за масажа.

За време на релаксирачка сесија за масажа, терапевтот ќе примени серија движења што ќе ги релаксираат мускулите и ќе ја подобрат циркулацијата на крвта. Меѓу придобивките од релаксирачката масажа се:

• Елиминација на мускулната тензија;
• Олеснување на главоболката и мигрена;
• Подобрување на флексибилноста на зглобовите;
• Намалување на физичкиот и менталниот замор;
• Подобрување на несоницата и подобрување на квалитетот на спиењето;
• Намалување на анксиозноста итн.

Антицелулитна масажа

Целулитот е поткожно масно ткиво што предизвикува појава на 'кора од портокал' во бутовите и стомакот. Целулитот влијае помеѓу 90 и 98% од жените, поретко кај мажите, бидејќи структурата на нивниот епидермис е различна.

Постојат многу антицелулитни третмани, но најпопуларна и најефикасна од нив е терапијата со масажа. Антицелулитна масажа работи на три начини:

• Со лимфна стимулација/лимфна дренажа - активна стимулација на лимфните жлезди, намалување на задржувањето на водата;
• Со подобрување на циркулацијата на крвта - помагањето да се „храни“ крвното ткиво може да го намали целулитот;
• Со механичка стимулација на сврзното ткиво - спречува формирање на нови масни клетки и промовира создавање на фибробластични клетки, одговорни за лачење на еластин и колагенски влакна.

За време на сесијата за масажа против целулит, терапевтот користи специфични креми и масла кои помагаат да се намали целулитот.

Без оглед на причината зошто сакате сесија за масажа, ве чекаат холистички велнес-терапевти од Букурешт. Закажете сесија за масажа денес и ќе ги почувствувате придобивките од оваа терапија!

---