Тешко предупредување од нутриционистите Луѓе кои имаат забрането темно чоколадо - Исклучителна
Исклучително грубо и забележително предупредување од нутриционистите. Не им е дозволено на сите луѓе да јадат темно чоколадо. Количество темно чоколадо консумирано умерено е корисно за здравјето, тврдат нутриционистите. Но, тие исто така истакнуваат дека не секој може да ужива во ова слатко какао и шеќер.
Веќе не е тајна дека црното чоколадо е здрава храна. Сепак, мора да имаме предвид многу важен аспект: црното чоколадо е храна со многу висока густина на енергија.
Професорот д-р Николае Хензу, во томот „Азбука за исхрана“, го потврдува ова: „Иако темното чоколадо има повеќе калории, донесено од растителни масти (какао), тоа е поздраво од белото или млекото. Додавањето кикирики или суво грозје го зголемува веќе многу високиот внес на калории “.
Ова е причината зошто луѓето кои сакаат да изгубат тежина не треба да консумираат темно чоколадо или кој било друг вид чоколадо. Забележете дека 100 грама црно чоколадо (минимум 35% какао и 55-65% шеќер) содржи 550 калории.
Чоколадото содржи теобромин, супстанца слична на кофеин со стимулирачки ефект врз централниот нервен систем. Затоа, чоколадото не се препорачува во каква било форма за деца под 3-годишна возраст или за оние со АДХД (синдром на хиперактивност и нарушување на вниманието).
Womenените кои дојат треба да се воздржат од пиење чоколадо, особено оние богати со какао, бидејќи психо-стимулаторот може да премине во мајчиното млеко.
Исто така, поради стимулирачкиот ефект врз централниот нервен систем, чоколадото не треба да биде вклучено во исхраната на луѓето склони кон несоница, и од оваа гледна точка, не треба да се консумира попладне и навечер.