Тест на лента за трчање; Споредба 2020 »Најдобри производи на

Порталот за тестирање и споредување од BILD.de ви ги претставува најдобрите ленти за трчање.

Изборот на ленти за трчање за домашна употреба е огромен. Одлуката не е лесна. Бројот на програми за обука особено варира во зависност од моделот. Сепак, најважниот фактор во вашата набавка треба да биде максималната брзина.

Бидејќи без оглед на тоа дали сте почетник или веќе напредна - кариерата е вредна само како долгорочна инвестиција ако може да го следи напредокот на обуката. Исто така, сметаме дека корисни функции како што се мерење на пулс или потрошувачка на калории се привлечни. Можете да видите кои уреди ги имаат овие функции во нашата табела со производи, со цел потоа да одлучите што е важно за вас и што можете да направите без.

Препораки на лента за трчање

Дали ви се допадна оваа споредба на неблагодарна работа?

Совет за купување: Како да го пронајдете вистинскиот производ во нашата споредба на неблагодарна работа 2020 година

Неблагодарна работа се познати од теретана. Но, такви уреди се достапни и за домот. Тие ви дозволуваат да тренирате без оглед на времето и времето.
Разликите во цените се огромни - има ленти за трчање за неколку стотици до неколку илјади евра.
Се прави разлика помеѓу електрични и механички ленти за трчање, и двете имаат свои предности. Механичките ленти за трчање, на пример, се значително поевтини.

Колку електрична енергија троши електричната лента за трчање?

Во случај на електрична лента за трчање, потрошувачката на енергија е исто така критериум. Ова зависи од времетраењето на употребата и перформансите и лесно може да се пресмета: Помножете го бројот на киловати со часовите на употреба и цената на електричната енергија за киловат час. Ако ја користите својата неблагодарна работа од 1,84 kW два часа неделно и цената на електричната енергија е 0,23 центи на kW/час, машината за фитнес чини 85 центи неделно: 2 x 1,84 x 0,23 = 0,846.

Во денешно време, недостатокот на вежбање е - директно или индиректно - честа причина за разни поплаки и болести. И обратно, редовното вежбање е одличен начин за одржување на физичката подготвеност и здравјето.

Jогирање или пешачење се популарни и лесно се спортуваат. Но, лошите временски услови или темнината честопати не спречуваат да го сториме тоа, особено во студената сезона. За да немате повеќе изговори и да можете да тренирате во секое време, неблагодарна работа е одлично парче опрема за дома.

Сепак, нашата споредба на неблагодарна работа 2020 открива големи разлики во однос на цената, карактеристиките и стабилноста за различните модели на различните производители и брендови. Да се најде најдобрата неблагодарна работа за ваши сопствени цели не е толку лесно. Ние би сакале да ви помогнеме со овој совет за купување во вашата одлука.

1. Специјализирајте го вашиот тест за неблагодарна работа во механички или електричен?

Едноставните ленти за трчање честопати се механички. Тие немаат сопствен мотор и наместо тоа се напојуваат со чиста мускулна моќ. Инаку, овие ленти за трчање изгледаат точно како модели со мотор. Ременот на лентата за трчање се стартува само кога одите или трчате по него, што значи одреден напор.

Така што моќноста оптимално се пренесува на ременот за неблагодарна работа, мора да го направите тоа Задржете се за оградите во секое време за време на тренингот. Механичките ленти за трчање се добро прилагодени за специјално тренирање на мускулите на нозете. Тие можат да се користат од спортисти-аматери кои претпочитаат да одат или да одат или за рехабилитација по повреда. Но, постои и таков уред за обука добра неблагодарна работа за стари лица.

Во електричните ленти за трчање, појасот го управува мотор. За ова, неблагодарна работа мора да биде поврзана со напојувањето. Потоа, моторот дозволува лентата за лента да работи наназад со изборна брзина.

Честопати има целосни програми за обука со ваква неблагодарна работа, на пример, неколку промени на наклонот и промена на брзината. Електричните ленти за трчање се подобар избор за тркачи насочени кон перформанси со поставена цел за обука.

Овде можете да видите повторно во прегледот што ги разликува двете категории.

И двете варијанти имаат свои предности и практично секоја неблагодарна работа има бројач на калории и овозможува основна обука за фитнес. Кога донесувате одлука, земете ги предвид вашите барања и потреби.

Ако сакате само да се движите малку и сакате да ги обучите мускулите на ногата, механички уред е доволен. Ако, пак, сакате да тренирате конкретно, електричен уред е подобар.

Прочитајте овде за предностите и недостатоците на електричната лента за трчање.

придобивки

Може да тренирате со поголема брзина - неблагодарна работа како оваа честопати ви овозможува да ја регулирате брзината со поставување на нивото.
Електричниот погон овозможува многу непречено функционирање.
Многу опции за поставување резултираат во разновидни програми за обука.
Не мора да се држите за оградите.

неповолна положба

Електричните ленти за трчање бараат електрична енергија и исто така чинат повеќе за да се купат.
Уредот не застанува автоматски, на пример во случај на пад, што може да резултира со повреди.

Совет: Кога донесувате одлука, имајте во предвид дека атлетските побарувања можат да се зголемуваат со текот на времето. Откако ќе започнете со нежно вежбање и ќе забележите напредок, можеби наскоро ќе сакате вежба со поголем интензитет.

2. Големи разлики - кои критериуми треба да ги земете предвид при купувањето?

2.1. Големината на површината што тече - внимавајте на опасностите од сопнување

Големината на површината за трчање е често потценета точка, која исто така паѓа под масата во многу тестови за неблагодарна работа. Всушност, шарата не е мала.

Ако трчате брзо, тешко е секогаш да се удри во шарата, ако ременот е премногу тесен и краток. Ако површината за трчање е премногу тесна, може да настане сериозна повреда.

Особено ефтините ленти за трчање честопати не се доволно големи. Некои од нив имаат трчачка површина долга само еден метар и широка само 34 сантиметри. Ова е најмногу прифатливо за мали, тесни луѓе и лесно пешачење. Ако купите неблагодарна работа, дефинитивно треба да обрнете внимание на тоа и идеално да направите личен тест за неблагодарна работа пред да купите.

Совет: Неблагодарна работа не треба да биде помала од 45 сантиметри долга и 130 сантиметри долга. Ширина поголема од 50 сантиметри и должина над 140 сантиметри се подобри. Професионална лента за трчање во теретана обично има ширина до 100 сантиметри и должина до 200 сантиметри.

2.2. Возење по угорница и надолнина со прилагодлив наклон

Електрична неблагодарна работа што може да се свитка со прилагодлив наклон е најдобриот начин за вежбање. Многу ефтини ленти за трчање исто така нудат можност за прилагодување на наклонот.

Сепак, ова честопати треба да се прави рачно од страна на тркачот, што го прекинува тренингот. Таквата лента за трчање е препорачлива само за почетници кои сè уште не знаат дали воопшто ќе уживаат во тренингот на овој велосипед за вежбање или дали повеќе би сакале да користат крос-тренер или ергометар за вежбање.

За опширно вежбање на фитнес, подобро е да изберете неблагодарна работа со наклон, што може да се менува автоматски со само едно притискање на копче.

2.3. Нежна обука со добро амортизација

Од обука на отворено, можеби го знаете влијанието што површината го има врз трчањето. Тврда површина како асфалт не е баш лесна за споеви, додека е многу попријатно да се оди по природно еластичен шумски под.

Неблагодарна работа во домот исто така треба да се навлажни, што обично е случај. Најчесто амортизацијата се состои од гумени пуфери на кои е поставена трчачката плоча. Со некои модели исто така можете да го прилагодите степенот на амортизација, но ова значително ја зголемува цената.

2.4. Моќност на моторот за брза обука

Ако имате моторизирана лента за трчање, треба да барате добри моторни перформанси. Ова има влијание врз тоа колку брзо може да работи ременот, а со тоа и врз тоа колку брзо можете да трчате. Особено ако користите неблагодарна работа за интервал на обука, треба да имате можност, да трча брзо.

Многу производители ветуваат брзина на движење од 12 до 18 км/ч. Но, бидете внимателни: Поголемиот дел од времето, ова значи брзина на трчање без стрес. Ако тркач е на ременот, оваа максимална брзина понекогаш не е постигната.

Сепак, добрите уреди ја постигнуваат и одредената брзина кога е тешко лице на ременот. Кога купувате, проверете дали моторот има најмалку 2 КС.

2.5. Максималната тежина - не секој уред е погоден за губење на тежината

Обука за кардио опрема би требало да ја зголеми фитнесот и исто така да ви помогне да изгубите тежина. Штета што некои уреди имаат прилично затегната горна граница на тежината на тркачот.

Многу уреди можат да се полнат само со максимум 120 килограми, вклучително и чевли и облека секако. Ако сте потешки и сакате да изгубите тежина со помош на обука, треба внимателно да ја разгледате оваа точка: Постојат и уреди за обука кои се дизајнирани за тежина од 130, 150 или дури над 200 килограми.

2.6. Разновидноста е сè

Ако тренирате многу, не сакате да го правите истиот тренинг секој ден. Од една страна, досадно е, од друга страна, телото се навикнува на напор во одреден момент и стимулот за обука веќе не е толку силен.

Особено електричните ленти за трчање постигнуваат резултат со разни програми. Предпрограмираната низа со различна брзина и наклон работи автоматски.

Различни брзини обезбедуваат разновидност на неблагодарна работа.

Со ваков интервал на обука можете да постигнете голем успех во обуката. Редоследот на 30-минутен тренинг на вашата фитнес машина може да изгледа вака, на пример, со завршување на шест петминутни блокови со следниве интензитети:

4 км на час при наклон од 0 проценти
6 км на час со градиент од 2 проценти
6 км/ч на градиент од 1 процент
5 км на час на градиент од 4 проценти
7 км/ч на градиент од 1 процент
4 км на час при наклон од 0 проценти

2.7. Секогаш со вистинска брзина - со мерење на пулсот и контрола на пулсот

Додека одите на велосипед за вежбање, Вашиот пулс треба да се измери така што ќе постигнете оптимален ефект на тренинг и не преоптоварувате вашето тело. Ако неблагодарна работа има мерење на пулс, срцевиот ритам може да се мери со помош на сензори за раце или лента за градите, што често мора да ги купите сами. Во некои случаи, можете исто така да го контролирате интензитетот на обуката преку пулсот.

Колку треба да биде високиот пулс, зависи од возраста и целта за обука. Прво, пресметајте го вашиот максимален ритам на срцето користејќи ја едноставната формула 220 - возраст. Тогаш важи следново: за оптимално согорување на маснотии, тренирајте со 55 до 70 проценти од овој максимален ритам на срцето, за кардио тренинг со 70 до 80 проценти.

2.8. Преклоплива и тивка електрична неблагодарна работа за мали апартмани

Особено ако имате малку простор во вашиот дом, треба да бидете во можност да ја заглавите неблагодарна работа после тренингот. Затоа, проверете дали неблагодарна работа може да се преклопи.

Исто така, земете го предвид обемот на вежбата за да не се вознемируваат вашите соседи. Тоа ќе помогне да се стави килим под уредот.

Совет: Неблагодарна работа за биро е идеална за обука во канцеларија. Ова има интегрирана работна површина и неблагодарна работа е под бирото.

3. Дали има интересни прашања и одговори за неблагодарна работа?

3.1. Кои се најпознатите брендови?

Постојат многу производители кои нудат опрема за фитнес како што се ергометри, степери, вкрстени тренери или дури неблагодарна работа. Најпознати се Кетлер, Кристопејт, Хоризонт, Чекан, Бафало и Страунмастер.

3.2. Што вели Stiftung Warentest за лентите за трчање?

Сепак, Stiftung Warenest не изврши тест за чиста лента за трчање 2011 општо испитани велосипеди за вежбање . Беа тестирани и ленти за трчање.

Победник на тестот за неблагодарна работа беше Парагон 408 од хоризонт фитнес. Овој модел повеќе не е достапен. Наследник е Парагонот 508.

Фондацијата не сакаше да даде јасен одговор дали крос-тренери или неблагодарна работа се подобри. На тестот, крос-обучувачите беа понежни кон зглобовите и потивки, но неблагодарните трчања обучуваа подобри координативни вештини.

3.3. Како можете да ја оптимизирате обуката?

Вежбањето на неблагодарна работа е исклучително ефикасно. Почетниците не треба да претеруваат и тренираат само 15 до 20 минути, два до три дена неделно. Издржливоста е веќе добро обучена и мускулите на нозете, задникот, стомакот, рацете, грбот и вратот се оспорени.

Сепак, за оптимални резултати од обука важно е да се направи и насочена обука за силата, на пример во деновите што не работат. Така се и Абдоминалниот тренинг и тренингот за грб се важни компоненти на обемниот тренинг за фитнес.

Не треба да се занемарат ниту мускулите на нозете и рацете. Можете да користите спортска опрема, како што е машина за веслање, тренер за стомачни или лента за повлекување или опрема за фитнес како тегови или ленти за тераса. Но, вашите мускули можете да ги тренирате и без никаква спортска опрема, само со сопствената телесна тежина.

Кредити за фотографии: Realstock/shutterstock, Yorkman/shutterstock, PIC2FRAMES/shutterstock, weliaia/shutterstock, KieferPix/shutterstock, paulaphoto/shutterstock, piyawat Pansirimongkonkun/shutterstock, ozero1504/shutterstock, според Јакоб Лунд според Слики сортирани)

На колку различни производители се однесува споредбата на неблагодарна работа?

Нашата цел е да упатиме што повеќе различни производители и производи во нашата споредба на неблагодарна работа со цел да понудиме оптимален преглед на опсегот. Затоа, 7 различни производители се претставени во нашата споредба. Повеќе информации "

Која е просечната цена што треба да ја очекувате ако ве интересира неблагодарна работа?

Оние кои се заинтересирани за неблагодарна работа треба да очекуваат цена од околу 556 евра. На пример, победникот во изведбата на цените Sportstech F17 на нашата споредба, кој чини околу 570 евра, нуди балансиран однос на ниска цена и добар квалитет. Повеќе информации "

Која неблагодарна работа од споредбата особено им се допадна на другите клиенти?

Останатите клиенти особено го ценат Capital Sports Infinity. Ова е изразено во рејтинг на клиенти од 5,0 од 5 starsвезди за неблагодарна работа. Повеќе информации "

Кои производители оставија особено добар впечаток на нашиот уреднички тим со нивниот модел на неблагодарна работа?

2 ленти за трчање од споредбата на производот оставија многу добар впечаток на нашиот уреднички тим и соодветно беа оценети како „МНОГУ ДОБРО“: Fitifito FT850 и Sportstech F37. Повеќе информации "