Тест на табла со чекори; Препораки (1220) FITFORBEACH
Напишано од
Најчитани
Последно ажурирање: 20 август 2020 година
Нашиот пристап
Добредојдовте на нашиот тест за големи чекор одбор 2020. Тука ви ги претставуваме сите табли со чекори што ги тестиравме подетално. Ние составивме детални информации за основата за вас и исто така додадевме резиме на прегледи на клиенти на Интернет.
Ние сакаме да ви ја олесниме одлуката за купување и да ви помогнеме да ја пронајдете најдобрата табла со чекори за вас.
Можете исто така да најдете одговори на најчесто поставуваните прашања во нашиот водич. Доколку е достапно, ви нудиме и интересни видеа за тестирање. На оваа страница, исто така, ќе најдете неколку важни информации на кои дефинитивно треба да обрнете внимание ако сакате да купите табла за скали.
најважните работи накратко
- Обуката со скала е ефтина алтернатива на тренингот дома и е совршена за слабеење. Вежбите обично не се многу комплицирани и лесно може да се научат преку бројни видеа на YouTube.
- Чекор табли се создаваат за различни намени. Во прилог на нормални табли за скали, постојат мултифункционални и табли за аква гимнастика. Секој од видовите има своја цел и на тој начин има свои предности и недостатоци.
- Постојат многу фактори кои треба да се внимаваат при купување скала. Еден од најважните фактори е правилната изработка. Одборот е постојано изложен на големи оптоварувања и мора да издржи нешто. Исто така, постојат неколку други аспекти што треба да се земат предвид.
Тест на табла: рангирање:
1 место: Скулптура за тело 18 во 1 мултифункционална фитнес-фитнес-табла за вежбање
Таблата Body Sculpture 18 во 1 чекор е специјална табла за напредни корисници. Интегрираниот механизам за рамнотежа ја зголемува ефикасноста на обуката неизмерно, но е помалку погоден за почетници.
Покрај тоа, можете да ги прикачите испорачаните врвки за влечење на оваа табла со чекори и да ги користите за обука за раце.
2-то место: Аеробна табла за тело и ум
Аеробната скала Body & Mind е табла со висок квалитет, а сепак ефтина. Не само што е прилагодлива за висината и изгледа шик, таблата за скали има 3 различни нивоа на висина и е многу отпорна на оптоварување.
Исто така, вклучена е и лизгалка што не се лизга. Единствениот помал недостаток е големината. Но, ако можете да управувате со мал степер, тоа е вистинската табла за чекори за вас.
3-то место: Рибок чекор
Брендираниот производ Reebok Step првенствено се одликува со неговата изработка. Рибок е познат по производство на високо квалитетни плочи за чекор и секако е еден од водечките производители во оваа област.
И отпорноста на лизгање на површината и стабилноста на овој чекор се на апсолутно највисоко ниво. Сепак, степерот има само 2 различни нивоа на висина. Од друга страна, се карактеризира со нејзината големина.
Совет: Прашања што треба да ги разгледате пред да купите табла со чекори
Може ли да изгубам тежина со табла за чекор?
Со табла за скалирање не само што можете да ги тренирате нозете, туку и другите мускулни групи. (Извор на слика: 123rf.com/45884750)
Ако направите неправилно или само полу-вежби, таблата и кој било друг уред нема да можат да ви помогнат. Па зависи од тебе! Ако сте мотивирани и сакате да изгубите тежина ефтино и од дома, таблата за стап е токму вистинското парче спортска опрема за вас.
Како што веќе споменавме, можете или треба дури и да користите скала табла дома. За тоа е измислено. Обуката со скала одбор зазема многу малку простор и сè уште може целосно да ве исцрпи. Површина од 2 квадратни метри е доволна за работа со скала табла без никакви проблеми.
Постојат бројни вежби за слабеење. Но, треба да имате предвид едно правило: ако сакате да изгубите тежина, мора да се движите и да се потите. Интензитетот, исто така, игра голема улога.
Кога губите тежина, треба да вложите напор, но во исто време не треба да дишете воздух по само 2 минути вежба додека лежите на подот.
Значи, најважно е да пронајдете интензитет на кој можете да се потите, но и да извршите подолг временски период. На пример, цел тренинг од нешто помалку од 20 минути.
Стап vs џогирање - што е поефикасно?
Големата предност на скалата е што поголем интензитет може да се постигне преку постојано растечко и можно користење на тегови. Вежбите со стапборд не само што ги оптоваруваат мускулите на нозете, туку и посилно ги активираат мускулите на грбот и стомакот.
Предноста на џогирањето е тоа што не мора да вежбате никакви вежби и само треба да започнете да трчате. Меѓутоа, ако немате скапа неблагодарна работа што стои дома, може да стане навистина студено и непријатно во зима.
Значи, мора да научите неколку вежби ако сакате да користите табла за чекор. Сепак, тука има едноставно решение: Постојат многу бесплатни инструкции за обука преку Интернет на YouTube.
Со други зборови, добивате бесплатен водич кој не само што ви покажува како да ги правите вежбите, туку и колку интензивно треба да ги правите.
На крајот, може да се каже дека и двете варијанти имаат свои предности и недостатоци. Еве ги сумиравме повторно за вас: