Тест Проценете го вашиот нутриционистички статус

Овој тест вклучува 3 толкувања во кои ќе откриете дали сте склони кон гоење, кое е нивото на исхрана и исто така какви грешки правите во врска со исхраната и какви промени би биле потребни. Проценете ја вашата диета и статусот на исхрана!

Висок холестерол: причини, третмани и диета

1. Недостасуваат овошје:
а) повеќе овошје на ден;
б) едно овошје на ден;
в) Ретко јадам овошје, на секои неколку дена или помалку;

2. Јадете интегрални житарки со многу течности за појадок?
дава
б) не
в) Не сум навикнат да појадувам;

4. Потрошени супи/супи:
а) скоро на секоја маса;
б) најмногу еднаш на ден, но обично на секои неколку дена;
в) Не ми се допаѓа, го консумирам многу ретко.

5. Недостасува леб:
а) ретко, само за јадења што не можат да се јадат без леб;
б) на секоја маса, но не повеќе од две парчиња;
в) на секој оброк, повеќе од 2 парчиња.

---