Тест-дуел: пиење оброци од Хуел и YFood во споредба - ПОДОБРИ ЗА ЗАБАВА
Јадење од шишето, полн со здрави состојки - и да одиме исто така. Тоа го ветуваат двата пијалаци од Хуел и YFood. Што има во него и како вкусат? Ја тестиравме течната храна.
За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе
Меалпреп е на усните на сите. Само глупаво е што треба претходно да купувате, сецкате и готвите.
Производителите на два пијалаци исто така сметаа дека може да биде практично да се јаде целосен оброк со еден шејк: „Подготвен-за-пијалок“ од Хуел и оброк за пиење од YFood треба да ги содржат сите хранливи материи дека исто така можете да јадете со оброк - па дури и да излезете во практична верзија за одење.
Потресите се наменети првенствено за канцелариски пастуви со маратон за состаноци кои немаат време за балансиран оброк на ручек. Но, спортистите исто така можат да имаат корист од нутритивниот состав, затоа што се заситени од тресењето, но не е тежок во стомакот како оброк.
Информации за Хуел и YFood
Хуел е здрава храна во форма на прав што се меша со вода и се пие како шејк. Според производителот, пијалокот содржи дневна количина препорачана од ЕУ од сите витамини и минерали што треба да се консумираат заедно со оброк.
Затоа, тресењето може да замени еден или повеќе оброци на ден. Бидејќи веќе го тестиравме пудрата за мешање на Хуел, беше јасно дека „Проширената верзија“ ќе мора да заврши во нашата редакција кратко време откако беше објавена:
Шејкот „подготвен за пиење“ од Хуел, кој, како и правот, содржи избалансирана количина јаглехидрати и протеини, сите 26 есенцијални витамини и минерали, масти, растителни влакна и фитонутриенти - но, како што сугерира името, веќе измешани доаѓа во шише од 500 мл.
Шејкот е достапен во вкус на ванила и јагода.
YFood
Скоро во исто време, последната сезона на „Die Höhle der Löwen“ го претстави YFood - пијалок што треба да ги содржи сите потребни хранливи материи и може да замени еден оброк на ден. Гладот треба да се задоволи пет часа.
33 грама содржани протеини (на 500 мл), исто така, го прават пијалокот интересен за спортистите. YFood е достапен во вкусови ванила, ладна пијалак, бери и чоколадо во шишиња од 330 мл или 500 мл.
Хуел и YFood: Тест за вкус
Хуел
Бидејќи не ми се допадна шејкот Хуел на претходниот тест, кој сам го допрев, не очекувам експлозија на вкус - сè додека не ми текне дека односот на мешање на готовиот пијалок може да биде подобар од оној што го избрав во тоа време. Значи, мислам дека производот дефинитивно заслужува втора шанса во тестот за вкус.
А сепак и овој пат тешко дека можам да добијам нешто од пијалокот. Вкусот е премногу зрнест и вештачки за мене, можам да го вкусам додадениот засладувач премногу силно и ми се чини дека вкусот е непријатен во устата неколку минути.
Но: Во споредба со правот Хуел, кој го користите сами да го мешате шејкот, готовиот шејк всушност има подобар вкус.
Исто така, засега нема глад. По околу 2 и пол часа, најпрво посегнав по јаболко, дотогаш можам да работам целосна и концентрирана, а кома за јадење, што го знам само премногу добро по многу други ручеци, не се случи.
YFood
Не знаев за тресењето од YFood порано, поради малку поинаков состав на состојките во споредба со пијалокот од Хуел, непристрасен сум.
Исто така, започнувам со ванила за да можам да споредувам - и по првата голтка сум изненаден затоа што пијалокот има вкус на млеко од ванила од супермаркет. Може да биде затоа што YFood се базира на млеко, што производот на Хуел не го содржи.
Во неверување го гледам списокот на состојки бидејќи тешко дека можам да поверувам во мојата среќа - најдоцна тогаш станувам малку сомнителен: Пијалокот не содржи додаден шеќер, но како и пијалокот Хуел, содржи разни засладувачи.
Како и со многу производи на кои им се додаваат засладувачи, и на крајот од секоја голтка ја вкусувам малку вештачката нота што ја остава замената на јазикот.
Во однос на вкусот, нема што друго да се жалам на пијалокот и лесно можам да го завршам шишето за многу кратко време. Гладот засега останува далеку, а добро познатата желба за слатки, кои обично доаѓаат откако ќе јадам, се протерани.
Додека попладне се чувствувам „гладен помеѓу“, јас сум сит и немам потреба од закуски. И двата пијалаци добро постигнуваат резултат на оваа линија.
Во галеријата: 10-те основи на здрава исхрана
Состојки: Ова го вели нашиот експерт за исхрана
Андра Шмит е експерт за храна во тимот FIT FOR FUN. Таа провери како треба да се процени составот на состојките од нутриционистички аспект.
„Двата шејка не се однесуваат на слабеење, туку за„ замена на храна “. И двата шејка треба да ве наполнат и да ги содржат сите есенцијални витамини и елементи во трагови (како цинк, фолна киселина, магнезиум) кои можат целосно да се апсорбираат од телото "
Прегледајте ја YFood
"За споредба, пијалокот без лактоза, но не и вегански YFood, има повеќе калории од Хуел. Содржи 22 гр маснотии од кокос, семе од репка и сончогледово масло, 36 гр јаглеродни хидрати, од кои 22 гр шеќер - тоа звучи многу на прв поглед многу, но главно се должи на лактоза.
YFood содржи и 33,5 g протеини (повеќе од Хуел), но тоа е животински протеин направен од млеко и дополнителен млечен протеин во прав.
Пијалокот е засладен со ацесулфам К, сукралоза и малтодекстрин (од пченка). Овие засладувачи не се штетни до здрав степен. Меѓутоа, ако ги консумирате во големи количини секој ден и со години, ова може да претставува ризик по здравјето.
Одлична точка плус: пијалокот ги содржи сите есенцијални витамини и минерали - поголемиот дел од нив покриваат 25-30 проценти од нивните дневни потреби со едно шише. Дневната потреба за витамин Б12 е особено значителна со 69 проценти покриеност - ова секако се должи на фактот дека пијалокот е направен од кравјо млеко. "
Прегледајте го Хуел
"Хуел главно се состои од овес и вода, е без глутен, погоден за вегани и добар извор на зеленчук на омега-3. Маснотиите што ги содржи доаѓаат од кокос (прашок МЦТ) и сончогледово масло. МЦТ е направен од природни растителни масла како кокосово масло, и содржи висококвалитетни масни киселини кои им овозможуваат на спортистите енергија за тој ден, градат мускулна маса и ги намалуваат маснотиите.
Пијалокот е исто така засладен со засладувач, но само со сукралоза. Засладувачите не се штетни кога се консумираат во здрава количина.
Пијалокот Хуел содржи 33,9 g јаглени хидрати на шише, од кои 4,3 g се едноставни шеќери. За споредба: со YFood е 22 g.
За разлика од YFood, Хуел содржи само 20 g протеини по пијалок, но ова е чисто зеленчук. Направен е од грашок и ориз.
Покрај тоа, сите есенцијални витамини и минерали се многу добро покриени тука.
Зачудува тоа што едно шише Хуел веќе ги покрива целосните дневни потреби на витамин Д. Општо земено, само 10-20 проценти од витамин Д се добива од храна. Остатокот го апсорбираме преку кожата преку сончева светлина. Затоа, внесувањето на пијалокот е идеално, особено за зимските месеци, бидејќи често пати страдаме од недостаток на витамин Д.
Со 75 проценти, количината на витамин Ц е многу позитивна. Патем: „предозирање“ со витамини нема несакани ефекти за организмот. Вишокот витамини едноставно се исфрла од телото.
Општо земено, и за двата производи може да се претпостави дека се многу добри замени за оброци, бидејќи сите хранливи материи се оптимално покриени.
Пред сè, витамините Е, Д, К и А растворливи во масти се одлично покриени и, благодарение на маслата содржани, многу добро се апсорбираат од телото.
Сепак, количината на засладувачи во YFood е превисока и пијалокот не е соодветен за вегани, така што пијалокот Хуел ми излегува на врвот во директна споредба “.
Совет: Можете да најдете преглед на сите состојки во Хуел и Ифуд на дното на статијата.
Во крајна линија
И двата пијалаци се практичен оброк за време на движење и многу подобар од брзо изедениот ролат од пекарницата или брзата храна.
Долгата ситост што трае без активирање на типична кома за јадење и избалансирана мешавина на витамини и хранливи материи се исто така позитивни и со двата тест производи.
Со пијалоците немате апсолутно никаков напор и не ви треба никаква опрема како што се шејкери, миксери и копродукции - само купувајте и ставете ги во вашиот џеб. За мене лично, тие се покажаа особено ефикасни пред вежбање, бидејќи не сакам да јадам многу претходно, но ниту за време на тренинг не сакам да паднам во дупка со глад.
За мене лично, сепак, пијалокот од YFood излегува на врвот поради неговиот вкус и „поголема течност“, дури и ако Хуел користи помалку засладувачи.
За споредба: состојки и хранливи вредности
Состојки „Готова за пиење“ ванила од Хуел
Вода, протеини од грашок, скроб од тапиока, овес во прав без глутен, масло од репка, ленено семе, прашок од МКТ (од кокос), влакна од корени на цикорија, брашно од кафеав ориз, природни ароми, емулгатор: лецитин од сончоглед, задебелувач: гуланска гума, засладувач: сукралоза, мешавина на ароми, микронутриенти: Калиум хлорид, калиум цитрат, калциум карбонат, витамин Ц, магнезиум фосфат, Л-холин битратрат, витамин Е (како Д-алфа токоферол ацетат), ниацин (како ниацинамид), витамин К2 (како МК-7), витамин А (како ретинол ацетат), витамин Б6, пантотенска киселина (како калциум Д-пантотенат), витамин Б6 (како пиридоксин хидрохлорид), рибофлавин, тиамин мононитрат, калиум јодид, витамин Б12 (како цијанокобаламин), биотин, селен квасец, бакар глуконат, цинк оксид, Л-метилфолат калциум, хром.
Состојки „Мазна ванила“ од YFood
Млеко со малку маснотии (1,5% маснотии), вода, млечни протеини, малтодекстрин (пченка), кокос во прав, сончогледово масло, овесни влакна, масло од репка, оризов скроб, витаминска мешавина (витамин Д3, К, Ц, Б1, ниацин, витамин Б6, фолна киселина, пантотенска киселина), Минерална мешавина (магнезиум, железо, цинк, бакар, манган, селен, хром, молибден, јод), емулгатор: лецитин (сончоглед); Засладувачи: ацесулфам К, сукралоза; Стабилизатори: гелан, карагенан: лактаза, природни ароми.