Тестенини за форум за слабеење
Разговарајте за тестенините за слабеење? на форумот во областа kilosweg.de; Еднаш имам едно прашање и еден мој пријател јаде тестенини со кечап скоро секој ден и апсолутно не е дебел напротив!
Тестенини за слабеење?
AW: Тестенини за слабеење?
добро не знам. Тестенините се јаглехидрати. Јас ги јадам само поретко за да ослабам. Ако е така, ќе земам малку направено од цели зрна.
Значи тестенини со „вистински“ сос во умерени количини, би рекла да. Но, не секој ден. Во спротивно ќе биде премногу еднострано и нема да ги добиете сите хранливи материи.
Но, кечапот е толку ретко за мене, бидејќи има многу шеќер во него.
AW: Тестенини за да изгубат тежина?
Која друга е твојата девојка цел ден? Колку јуфки јаде таа? Можеби ова е нејзиниот главен оброк и таа не јаде ништо навечер, тогаш нема што да се каже против тоа. Исто така, сакам да јадам тестенини (барем еднаш неделно), но обично јадам други работи во такви денови, така што голем дел од тестенините се повеќе калорични отколку кога јадам зеленчук. Јас им велам да на тестенините, но не премногу тестенини. * Schwafel *: rolleyes5cz: wink0st: laugh8:
AW: Тестенини за да изгубат тежина?
Здраво Соња,
Можам само да се придружам.
Секако дека можете да изгубите тежина со тестенини и кечап. Според мене, не е важно кога ги јадете. Важно е само да останете далеку под потрошувачката на калории на крајот на денот. Особено луѓето кои многу не сакаат да купуваат и да готват водат ваков тип на „диета“. Но, имам да разгледам две работи: 1. Тестенините се брзо достапни јаглехидрати и всушност не ве исполнуваат толку долго и може да биде дека количината на тестенини што ви е дозволено да јадете секој ден не е доволна за да се чувствувате сити цел ден. 2. Содржината на витамини, минерали и влакна во тестенините е дефицитарна, т.е. ако сте првенствено тестенини, треба барем да се обидете да ги спречите симптомите на недостаток со додатоци на храна.
Јас би советувал да не се прави основен принцип на диета - секој од сега и тогаш ми е добро. Ако нашата менза не нуди никакви јадења што ми се корисни, тогаш јас повремено избирам само странични тестенини и ставам кечап на нив. Досега не боли.
AW: Тестенини за да изгубат тежина?
Не можете да кажете многу за тестенините сами по себе, за мене обично е исто, бидејќи јадењата со месо во кафетеријата не се баш вкусни. Седум дена во неделата не би било ништо за мене. Најмногу 3-4 пати неделно. Треба да јадете и салата или зеленчук за да бидете побрзо сити. Искрено сметам дека кечапот е полош секој ден, нема ништо здраво во тоа. и ако јадете иста работа секој ден, ќе бидете сити многу подоцна затоа што всушност треба да ги стимулирате сите 5 сетила за вкус секој ден.
дали твојата девојка некогаш имала проблем со тежината? можеби таа е една од среќните што може да јаде што било и едноставно нема да добие тежина. Овој метод не е воопшто здрав и погоден за слабеење.