Тестот што ви кажува каков вид диета ви одговара Кликнете на мобилен
Дали некогаш сте се запрашале зошто одредена диета работи за вашиот колега од канцеларија, но нема никакво влијание врз вас? Зошто различно реагираме на маснотии, јаглехидрати или калории? Зошто на некои им е лесно да го контролираат апетитот и да сакаат да јадат, а за други не? Јасно е дека сме различни. И сè е диктирано од гените.
Патологијата на дебелина е секако сложена. Има врска со однесувањето, животната средина, но и генетските фактори. Многумина ставаат дополнителна тежина на прејадување и седентарен начин на живот, но неодамнешните студии покажаа дека генетските фактори значително влијаат на ризикот од дебелеење. Според истражувањето, 30-40% од варијациите на индексот на телесна маса се припишуваат на генетиката, а 60-70% на факторите на животната средина и начинот на живот. Луѓето кои се родени со генетска предиспозиција за дебелина имаат потешкотии во одржувањето на нормалната тежина, во споредба со оние кои ја немаат оваа предиспозиција. Во зависност од генот, некои согоруваат маснотии потешко, други многу лесно, некои брзо се здебелуваат по слабеењето, други лесно можат да ја одржуваат својата фигура.
Така, идеално е да го знаете вашиот генетски профил пред да следите каква било диета за слабеење. Не е тешко или комплицирано. Тестовите за нутригенетика се прават со едноставен примерок од плунка. Тие даваат важни информации за постигнување ефикасен план за слабеење, како што се препорачаната содржина на маснотии/јаглени хидрати во исхраната, идеалниот вид на вежбање или оптималното внесување калории.
10-11_sanatate-51140726_xl.jpg
„Постои врска помеѓу исхраната и човечкиот геном, што доведе до појава на нови дисциплини: нутригенетика и нутригеномика. Првото проучува како индивидуалниот генетски профил влијае на реакцијата на организмот на различните хранливи материи во исхраната, а нутригеномиката ги анализира ефектите на биоактивните компоненти во храната врз генската експресија. Тестовите за нутригенетика имаат за цел да воспостават генетски профил на една личност со цел да се воспостави персонализирана диета за слабеење “, објаснува д-р Антоанела Куричи, медицински директор на Синево Романија.
По извршувањето на тестот, пациентот добива генетски извештај кој содржи детали за гените со влијание врз зголемувањето на телесната тежина. На пример, генот FTO кодира протеин поврзан со масна маса, поврзан со потреба за јадење на нервна позадина. Генот FABP2 игра клучна улога во метаболизмот на мастите, таложењето на маснотиите во абдоминалниот регион и околу органите. Оние со одредена варијанта на овој ген треба да следат диета со малку маснотии, умерено масно и малку протеини. Генот PPARG е вклучен во регулирање на чувствителноста на инсулин и така натаму. „Таквиот тест чини околу 2.500 леи. По извршувањето, пациентите имаат корист од толкувањето на резултатите од генетичар, специјализиран за нутригенетика “, се споменува докторката Антоанела Куричи.