TexMex салата од мисирка за конверзија на диета од 17 дена
... живеј подобро.
Оваа салата е наменета за диета од 17 дена, но се вклопува во многу други хранливи концепти и вкусови како тоа ...
- 500гр филе од мисирка или шницел
- 1 убава главичка зелена салата (салата од санта мраз ако е потребно)
- 200 гр коктел домати
- 1 кромид
- рендано сирење со намалени маснотии (100g - или повеќе или помалку колку што сакате)
- Салса по вкус (најдобра домашна, на пр., Сарија со коријандер)
- 1 1/2 лажици мешавина од зачини за тако (исто така најдобро домашно)
Исечете го филето од градите од мисирка во ленти или коцки со големина на залак.
Ставете цртичка од минерална вода во нелеплива тава, лесно пропржете го филето од градите од мисирка, додадете ја смесата зачини од тако и завршете го готвењето, мешајќи повремено. Потоа оставете малку да се олади.
Во меѓувреме, ситно исечкајте го кромидот и четвртина од доматите. Измијте ја, исушете ја и исечете ја зелената салата.
Се шири зелената салата на четири чинии, се шири млакото месо, доматите, кромидот исечкано на коцки, сирењето и салсата - готово.
евалуација
Совршена салата за диета од 17 дена. Исто така, добро оди со Дукан - строго кажано само во третата фаза заради сирењето, но (ако сирењето е навистина мало со маснотии) може да биде и шверцувано во втора фаза (денови на ПГ). Или едноставно го изоставивте сирењето ...
Ако подготвувате салата надвор од диета со намалени маснотии, можете да користите и редовно сирење.