Тежина во бременоста Што препорачуваат експертите за кидго

Во оваа статија:

Зголемување на телесната тежина за време на бременоста

Интервју за експерт

детско: Проф. Степан, до кој степен телесната тежина е нормална за време на бременоста?

Проф. Степан: Во основа нема норма. Зголемување на телесната тежина од 15 кг е здрав просек, но умерените варијации не се проблем сè додека детето расте нормално. Сепак, ова прашање е релевантно за луѓе со прекумерна тежина, односно за жени со БМИ (индекс на телесна маса) над 30. За оваа група е многу важно нивната добивка да биде умерена и да не надминува десет килограми. Колку помалку бремена жена има тежина, толку повеќе ќе биде позитивно за бебето.

детско: Што може да покаже скок на зголемувањето?

Проф. Степан: Ненадејното зголемување на телесната тежина е причина да се погледне одблизу. Ова може да биде предизвикано од задржување на течности во ткивото, појава на гестациски дијабетес или прееклампсија. Тест за оптоварување на шеќер се спроведува помеѓу 24-та и 28-та недела ако ризикот е зголемен, на пример, ако бремената жена има прекумерна тежина, постара од 35 години или ако има дијабетичари во семејството. Тестот е корисен за секоја бремена жена. Здравствените осигуреници плаќаат за оваа придобивка.

детско: Што може да направи една бремена жена за задржување на водата?

Пресметајте го индексот на телесна маса

Индексот на телесна маса (БМИ) се пресметува на следниов начин:

Тежината на телото поделена со висината на квадрат
Пример: Висок си 1,70 м и тежок 68 килограми.
Вие сметате: 68: (1,70 х 1,70) = 23,5

Препорачано зголемување на телесната тежина во бременоста
со индекс на телесна маса од

• под 19 години (недоволна тежина): 12,5 до 18 кг
• 19 до 26 (нормална тежина): 11,5 до 16 кг
• 27 до 30 (прекумерна тежина): 7 до 11,5 кг
• 30 и повеќе (многу прекумерна тежина): до 7 кг

Проф. Степан: Во никој случај не треба да пие помалку, но продолжете да консумирате 1,5 до 2 литри на ден. Едем, т.е. задржување на водата во ткивото, се јавува често кон крајот на бременоста. Денот на ориз или овошје за дехидрација не носи апсолутно ништо. Корисно е да ги ставате нозете нагоре, да носите чорапи за компресија и редовно да го проверувате крвниот притисок.

Дали е дозволено да се задржи диета за време на бременоста?

детско: Можете ли да одржите диета за време на бременоста?

Проф. Степан: Не, диетата и бременоста навистина не се компатибилни.

детско: На што треба да внимава една бремена жена доколку се здебели?

Проф. Степан: Ги советувам бремените жени да не фиксираат на бројот прикажан на вагата, туку да јадат урамнотежена и нормална исхрана - и да не јадат за двајца. Сè додека детето расте стабилно, не е важно колку ќе добие.

детско: Проф. Степан, ви благодарам многу за интервјуто!

35 ИСПИТУВАА ВО ПРОВЕРКАТА

Покрај мерењето на тежината, има и многу други превентивни прегледи за време на бременоста. Нашите експерти ќе ги проценат за вас во однос на придобивките, ризиците и повеќе:

---