Тежина во зависност од висината откријте колку килограми е нормално да имате
Веројатно сте го пресметале индексот на телесна маса и дневниот внес на калории, но никаде не можете да најдете јасна табела што содржи број на килограми наведен според вашата висина.
Па, луѓето од csid.ro направија таква маса, и ве покануваме да ја консултирате, да знаете дали паѓате во границите на нормалата или ви треба диета.
Дебелината е водечка причина за многу болести со кои се соочува човештвото, а студиите покажуваат дека дури и губењето на само 4-5 килограми значително го подобрува нивото на холестерол и крвниот притисок. Запомнете дека дебелината го зголемува ризикот од срцеви заболувања, дијабетес тип 2, висок крвен притисок и остеоартритис!
Проверете ги податоците во табелата подолу и откријте како работите со вашата тежина!