Ладно цеден сок, свежо исцеден од лисјата на Кале, босилек, зелено јаболко, круша и лимон
Суров сок од лисјата на Кале, круша, зелено јаболко, лисја од лимон и босилек, што тонизира, калибрира и му дава на организмот есенцијални аминокиселини и омега 3
Опис
состојки: Кале лисја, круша, зелено јаболко, лимон, босилек
Фрунзе Кале - Калето со право се нарекува „ново месо“, бидејќи е едно од ретките растенија што ги содржи сите есенцијални аминокиселини, плус уште 9 аминокиселини. Покрај тоа, содржи значително повеќе калциум од кравјо млеко, во лесно асимилибилна форма, со ефект на алкализирање на телото. Тој е извор на омега 3, поточно алфанинолеинска киселина, маснотија неопходна за мозочна активност. Тоа носи голем внес на витамини А, Ц и К, а преку високата содржина на лутеин и зеаксантин спречува деградација на макулата и други проблеми со мрежницата. Има антиинфламаторно дејство и е многу добар детоксикатор во крвта, помагајќи да се намали холестеролот.
Јаболкото - Нискокалорично, богато со растителни влакна и фитонутриенти, помага во апсорпција на LdL и ја штити обвивката на дебелото црево од изложеност на токсични материи, намалувајќи го ризикот од рак на дебелото црево. Придонесува за здравјето на цревата со балансирање на рамнотежата на добрите бактерии. Поради својата богата содржина на железо, помага во лекување на анемија и доведува до севкупно зголемување на виталноста. Јаболковите полифеноли се поврзани со намалено внесување на гликоза и јаглени хидрати од телото, стимулирајќи ослободување на инсулин од страна на панкреасот за да се одржат нивоата на шеќер во крвта во рамнотежа. Исто така, го зголемува нивото на ацетилхолин во мозокот, што е поврзано со зголемување на моќта на концентрација, меморија и решавање на проблеми.
лимони - го стимулира варењето, ја зголемува периферната циркулација и го алкализира телото.
босилек - Таа е една од оние чудесни растенија кои имаат една од највисоките фреквенции на вибрации на планетата. Неговите терапевтски ефекти се безброј, тонични и заживувачки за помнењето, корисни во лекувањето на настинки и треска, предизвикуваат обилно потење и помагаат да се елиминира слузта. Исто така е корисно во третманот на срцеви заболувања, има тонизирачки ефект врз бубрезите и ја подобрува функцијата на надбубрежните жлезди, имајќи антистресно дејство.
круши
Крушите содржат значителна количина на антиоксиданси, флавоноиди и влакна хранење.
Одделот за храна и исхрана при Националниот институт за медицина во Соединетите Држави разви водич за соодветно внесување на влакна. Препораката е 38 грама за мажи под 50 години, и 25 грама за жени под 50 години, а за возрасни над 50 години, препораката е 30 гр за мажи и 21 грам за жени. Многумина од нас дури и не достигнуваат 50% од оваа препорачана дневна количина.
Истиот институт за медицина, преку студии, истакнува дека диетата со 1000 калории, која содржи 14 гр растителни влакна, има директно и значително влијание во намалувањето на ризикот од кардиоваскуларни болести и дијабетес.
Најлесен начин да го зголемите внесувањето на влакна е со јадење овошје и зеленчук. Крушата со средна големина обезбедува 6g влакна, што е 24% од препорачаната дневна доза за жена под 50 години.
- третира дивертикулитис; потрошувачката на овошје, зеленчук и растителни влакна ја намалува напнатоста и воспалението на дебелото црево. Причината за дивертикулитис, иако сè уште не е позната со сигурност, честопати се поврзува со диета во која внесот на влакна е мал.
- помага да губење на тежина;
- го спречува изгледот кардиоваскуларни болести и холестерол; студија спроведена на контролирана група на лица покажа дека дури и скромен дополнителен внес од 10g/ден предизвика намалување на лошиот холестерол и вкупниот холестерол. Неодамнешните студии покажуваат дека диеталните влакна играат важна улога во регулирањето на имунитетниот систем и имаат моќ да го намалат ризикот од воспаление, што доведува до кардиоваскуларни болести, дијабетес, рак и дебелина.
- одржува о здраво варењеа; содржината на влакна во крушите спречува запек и ја поттикнува регуларноста на здравиот дигестивен тракт
- имаат улога на детоксикација; Крушите содржат околу 84% вода, што помага во „исфрлање“ на токсините од дигестивниот систем
- борбени слободни радикали; поради содржината на антиоксиданси, вклучувајќи ги витаминот Ц и К, крушите помагаат во чистење на организмот од слободните радикали, обезбедувајќи заштита на клетките.