Theелбата за слатки значи недостаток на хром
Поголемиот дел од времето, желбите се припишуваат на „мали виновни задоволства“, како што се желби за слатки или желби за сол. Овие сигнали од телото не се ништо повеќе од сензори кои укажуваат на ниско ниво на микроелементи и човечкото тело бара нивно дополнување. Во повеќе од половина од случаите, желбата за слатки значи недостаток на хром во крвта, додека желбата за сол укажува на недостаток на електролит. Човечкото тело е 70% вода. Како да се балансира рамнотежата?
Храна богата со хром
Урамнотежената исхрана е главен фактор во начинот на живот на современиот човек. Шеќерот е стимуланс за мозокот и потребата за слатко е поткрепена со количината на шеќер што влегува во крвта. Нутриционистите препорачуваат следниве намирници за да се намали желбата за слатки: квасец леб, компири, месо, меласа, зачини (коријандер, босилек), леб од цели зрна, житарици, свежо овошје и зеленчук.
Нутриционистите препорачуваат вклучување на храна што содржи хром во вашата исхрана, бидејќи помага во намалување на холестеролот и го регулира нивото на шеќер во крвта. Иако не е добро познат минерал, станува важен кога недостасува, особено поради нерамнотежата што ја создава, вклучително и енергетски флуктуации или деградација на структурата на ДНК.
Исто така, готвењето во хромирани саксии ја зголемува содржината на храна во овој минерал, но оваа постапка не се препорачува затоа што е синтетички, телото нема да го апсорбира оптимално. Оптималниот извор е органски, од храна што расте во природна почва.
Недостаток на хром - симптоми и решенија
Постојат голем број на сигнали во телото кои укажуваат на недостаток на хранливи материи, особено витамини и минерали. Нутриционистите веруваат дека првите знаци можат да се видат околу ноктите, косата, устата, кожата и очите, но многу е веројатно дека ќе се мешаат со алергии или слаб метаболизам на маснотии. Затоа, кога постои сомневање за недостаток на минерали и витамини, најелоквентен начин да дознаете е да ги извршите вообичаените тестови на крвта, специфицирајќи ги недостатоците што треба да се следат.
Хромот е олиго-минерал што човечкото тело го користи при варење на храната и му треба во мали количини.
На Запад, во просек, на возрасна жена и требаат 23-29 микрограми хром дневно, додека на мажите им се потребни поголеми резерви, помеѓу 39-54 микрограми на ден. Дури и на бебињата им е потребен хром (0,24 микрограми на ден) и го земаат овој минерал од мајчиното млеко.
Кога некое лице има недостаток на хром, може да го доживее следново:
Висока гликоза во крвта
Ризик од висок холестерол
Бавно заздравување на раните
Главната улога на хром е да помогне во пренесувањето на гликозата во крвта и на тој начин да ја претвори храната во енергија по варењето, синтетизирајќи јаглехидрати, масти и протеини.
За оние кои страдаат од дијабетес тип I, хромот помага добро да се справува со гликемискиот индекс, особено за возрасните.
Ниско ниво на хром може да промовира висок холестерол и појава на исхемична коронарна срцева болест. Недостаток на хром исто така може да влијае на состојбите на очите, како што е глауком. Кај жени во менопауза, тоа може да влијае на губење на коските.
Од друга страна, големиот внес на хром во организмот може да го оштети здравјето на бубрезите, црниот дроб, нервниот систем и кардиоваскуларниот систем.
Б! ТОНИЧКА ЦРВЕНА ЕНЕРГИЈА - богат извор на минерали, вклучувајќи хром
Научно е докажано дека додатоци во исхраната кои содржат хром можат да го намалат вкупниот холестерол кај оние со висок гликемиски индекс и дијабетес.
Б! ТОНИК Црвена енергија е додаток на храна развиен од експерти за исхрана по анализа на потребите на потрошувачката во услови на современ живот во Централна и Источна Европа. Ги разгледавме најновите студии и лабораториски тестови за да развиеме додаток кој успешно ќе ги обезбеди потребните минерали и ќе придонесе за подобрување на квалитетот на човечкиот живот.
Бидејќи, Б! ТОНИК Црвена енергија успешно придонесува за обезбедување на оптимално ниво на хром, покрај 9 други есенцијални минерали како железо, магнезиум, калциум, јод, цинк, бакар, селен и манган. Покрај тоа, за подобра апсорпција на минерали, количината на витамин Ц е зголемена - што помага побрзо да се набудуваат ефектите.