Theената која изгубила 65 килограми откако нејзиното момче и рекла дека е дебела, ги открива секретите
Inената имала 119 килограми на колеџ, но кога нејзиното момче ја привлекол да се здебели, жената направила радикална промена, а сега ги открива „тајните“ со кои ја чува својата нова завидна фигура три години, информира Дејли меил.
Theената која изгубила 65 килограми откако нејзиното момче и рекла дека е дебела, ги открива тајните на здравиот начин на живот. Зошто тонирањето е мит
Хејли Вестоби, 28, од Сиднеј, Австралија, открива дека внимателно испланираното дневно мени и ригорозната програма за обука и помогнале да изгуби скоро половина од телесната тежина, информира Дејли Меил.
Младата жена, која веќе три години има тежина од 54 килограми, тврди дека реалните цели и малиот напредок се патот кон успехот кон идеална фигура.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Понуди за Црн петок 2020. ЕМАГ го објави списокот на производи што ќе бидат на продажба. Автомобилот намален за 34.000 евра. Десетици илјади телефони и телевизии
Украинскиот претседател Володимир Зеленскиј беше хоспитализиран откако претходно оваа недела му беше дијагностициран КОВИД-19
Арафат му одговори на Басеску: ДСУ немаше барања да најде место на АТИ во Тимишоара
Барна, за скандалот „Без казни“: Парламентот денес има одлична можност да го измие лицето
Таа вели дека првично тргнала да изгуби пет килограми за четири недели. Нејзиниот совет е да поставувате нова цел секој месец.
За дисциплинирано однесување секој треба да биде награден со омилен капут или спортска опрема, во никој случај со храна, затоа што „не сте куче“.
Клучот за промена е упорност, а здравиот начин на живот мора да стане навика.
Theената својот ден го започнува со физички вежби, кои можат да се состојат од прошетки, кардио тренинзи или со часови по тегови и бокс.
Првиот оброк во денот за младата жена се состои од зеленчук и извор на протеини со добар квалитет, а за да ја задоволи нејзината желба за слатки, жената троши чоколадо и кафе со млеко.
Womanената тврди дека здравата исхрана не значи ограничувачко однесување, туку информирано.
Младата жена исто така го уништува митот за идејата за тонирање на телото. Во него се наведува дека луѓето прават грешки кога мислат дека можат да го тонизираат своето тело без да ја зголемат мускулната маса. Тонирано тело е она во кое мускулите се видливи.
За најважните вести на денот, емитувани во реално време и презентирани рамноправно, ЛАЈК на нашата страница на Фејсбук!
Следете го Медијафакс на Инстаграм за да видите спектакуларни слики и приказни од целиот свет!