ТикТок наместо спорт Овие предизвици согоруваат најмногу калории
Еве ги трите најжешки предизвици на ТикТок кои навистина ќе ве испотат!
Вие навистина не сакате спорт, но ниту еден предизвик не е премногу силен за вас на „ТикТок“? Со овие три предизвици на ТикТок што ги избравме за вас, можете да убиете две птици со еден камен - затоа што толку многу калории се согоруваат при танцување, па вежбањето повеќе не е потребно!
Како прво: ТикТок и спортот треба пред се да бидат забавни! Не станува збор за обука на вашето совршено тело затоа што не сте во право како што сте, туку за да останете здрави и фит - без да ја изгубите забавата! Значи, ако не сакате џогирање во парк, сепак можете да се преселите од дома со предизвиците на „ТикТок“ и да направите нешто добро за вашето тело.
Овие предизвици на ТикТок се особено предизвикувачки во однос на спортот!
1. Предизвик # ЕденДакаДва Рака
# ЕденДакајтеПрава Предизвика на двајца е уште еден забавен предизвик што бара сè од вас. Без разлика дали сте сами или со пријател: Следете ги упатствата во песната „Hit The Rollie“ и започнете да ги движите нозете и рацете. Патем: Постојат различни варијации на # ЕденДактуеленПредизвик, сите се забавни и ќе ве исцрпат физички.
2. Предизвикот #SpeedRun
Немате неблагодарна работа дома или сакате да трчате околу блокот? Нема проблем! Во #SpeedRunChallenge, само треба да трчате на место додека темпото постепено се зголемува и трчате на самото место побрзо и побрзо. Оваа вежба е исто така добар тренинг за загревање.
3. Предизвик за штица #CupidShuffle
Танцот „Cupid Shuffle“ не само што е забавен, туку е и одличен тренинг за аб! Сè што ви треба е спортска подлога што не се лизга. Потоа, само следете ги упатствата во песната!