Тој стана дебел за да ги разбере своите клиенти со прекумерна тежина - Мурес Newsус, Таргу Муреш Newsус -
Сакам да го споделам со вас имиџот на шампион од Муреш, кој од самиот почеток одби да копира други модели и начини на живот, за кои посредуваат печатот, соседството, градот и целото општество. Бидејќи знаеше што сака од животот, се почитуваше и себеси и оние околу него. На првиот вик, веројатно десетици тренери за фитнес ќе излезат и ќе се истакнат преку професионалноста со која ја издлабуваат секоја мускулна група на телото. Дааар… Августин Молдавец подобро го запозна сопственото тело и, пред сè, да ги разбере фрустрациите, очекувањата и начинот на размислување на луѓето со прекумерна тежина, бидејќи тој се стави во нивна позиција, буквално.
Скенирање на повеќекратен национален шампион
Аугустин Молдавец, тренер за фитнес и боди-билдинг во салата RetroGym во Таргу Муреш, повеќекратен национален шампион, член на Националниот тим за боди билдинг и фитнес, федерален судија. Роден е на 25 ноември 1973 година во Стрелец, знак на оние кои се фокусираат на најеволуираната можна цел, без да се ограничат, развиваат голема доверба во универзумот и доживуваат повеќе отколку што мислам. Оженет е 22 години, тој е татко на 5 деца, а најмалото е шест години, близнаци. Преку страста, толеранцијата, упорноста и алтруизмот, тој докажа дека вредноста на нешто се зголемува пропорционално на тешкотијата за нејзино стекнување. Тој е вид на човек кој се ослободува од старите и уморни клишеа со кои се среќаваме секој ден, заменувајќи ги со креативни дела. Тоа е токму тоа што тој мисли, бидејќи тој работеше напорно за да ја обликува својата личност на подобро и ги оживеа убавите работи и чувства за кои сонуваше. Познавајќи ги неговите квалитети, тој секогаш имал доверба во сопствената сила, без да бара модел во животот. Тој, сепак, признава дека има слабост кон Арнолд Шварценегер, најкул бодибилдер во историјата, кој исто така пишуваше историја во Холивуд, со своите филмови и кој „инсистира“ да изгледа многу добро, дури и ако остарел.
Истражувачите сугерираат дека нашите гени играат многу важна улога во ризикот од прекумерна тежина или дебелина, но при лекување на дебелина, акцентот треба да се стави повеќе на вежбање отколку на генетско наследство. „Седечкиот начин на живот игра значајна улога во дебелината. Но, за да можам целосно да разберам што чувствува лице со прекумерна тежина и како би можел да им помогнам, пред 6 години решив да направам експеримент “, ни раскажува Густи. Така, од 90 кг со форми на радијатор, за шест месеци достигна 122 килограми, тип на котел.
„Здебелив 30 килограми за 6 месеци, јадејќи хамбургер, пица, ќебап цел ден, не направив ништо, спиев многу. Од сопствено искуство, едно ви кажувам сигурно: дебелината не само што го зголемува ризикот од здравствени состојби и го загрозува животот, туку и сексуалниот апетит може да се намали, во тоа време едвај водев loveубов еднаш неделно со сопругата . Да не ги спомнувам тешките потења, ракувањето со испотени дланки, влажниот изглед на кошулата, како несакана визит-карта “продолжува Густи.
Дебелината и прекумерната тежина се голем здравствен проблем во современиот свет и главен фактор за опаѓање на животниот век и квалитетот на животот. Во 2008 година, Светската здравствена организација процени дека 51% од Романците биле со прекумерна тежина и дебели. Денес, локалната статистика го потврдува широко распространетото ширење на дебелина кај повеќе од половина од населението во земјата.
Критика и емоционално влијание
Откако го „проба“ предложениот експеримент, Густи се врати на тежина од 90 кг, за 9 месеци, со драстична диета, која не ја препорачува никому, и три тренинзи на ден. Тој одлучи да се здебели многу, со цел подобро да ја разбере дебелината и да може буквално да се стави во кожата на своите клиенти кои дошле да изгубат вишок килограми. Критиките за телесната тежина имаат многу поголемо емоционално влијание од коментарите за полот, етничката припадност или сексуалната ориентација, што тренерот самиот го убедил и го убедил да стори нешто. И, бидејќи не секој може да си дозволи да има личен тренер, пред три недели, во фитнес-клубот Ретро сала, тренерот отвори пионерска активност, „Група од 21“ строго за прекумерна тежина, 21.00 часот е време од кои се одвиваат обуките, секој ден, од понеделник до петок. „Се покажа како вистински успех, за една недела веќе добив 183 пораки на Фејсбук од заинтересираните. За жал, барањата се многу, а капацитетот на просторијата не ми дозволува група од повеќе од 45 лица, но во оваа смисла, имам планови за во иднина да ја поправам ситуацијата “.
Многу луѓе го следат принципот „Кој ме сака, ме сака и така“ и повеќе се занимаваат со духовната страна, помалку со надворешниот изглед, нездравиот пристап.
„Верувам дека трите компоненти - духовна, интелектуална, физичка - мора да се развиваат паралелно и на секоја од нив мора да им се даде соодветно значење. На пример, изгледот на жената почнува постепено да се менува по раѓањето и многу мајки се откажуваат од борбата против килограмите стекнати за време на бременоста. Некои си даваат оставка на новата форма на тело, но можеби нивните животни партнери не. Поради што ги изневерува, барајќи повеќе уредни жени “.
Сепак, има и мајки кои прават големи жртви за да се вратат, по раѓањето, во својата поранешна форма, преку физички тренинг и соодветни диети. „По 22 години брак и 5 деца, исто толку ја сакам мојата сопруга, но таа секогаш беше секси девојка и се грижеше за неа, од сите гледишта“.
По можност мускули, а не масно ткиво
Колкумина од нас не се одлучија да се ослободат од масното ткиво од половината, колковите, задникот и или бутовите?! Womenените имаат поголема веројатност да имаат повеќе масно ткиво на бутовите во адолесценцијата и да додадат стомак и можеби раце во зрелоста. Од друга страна, мажите имаат поголема масно ткиво во стомакот, а некои од нив во бутовите и рацете.
„Ако немате добро утврден распоред и ако ви недостасува мотивација, тогаш нема да го добиете посакуваното тело. Има некои луѓе кои се извинуваат што не можат да одат во теретана, но јас не мислам така. Ако навистина сакате, одвојте време за движење. Покрај тоа, многу од оние што ги посетуваат салите не успеваат да ја постигнат својата цел, да имаат завидна мускулна маса. Причината е недостаток на информации. Моите тренинзи се дизајнирани од мене, според мојот сопствен стил, не научив од моделите земени од Американци како Tae Bo или Body Combat, многу популарни и барани, патем, во денешно време “, додаде Густи.
Исхраната се препорачува, но треба да се прилагоди за да ви помогне да изгубите тежина природно без глад, апчиња или операции. И, ако за да одржиме совршено тело, во најголем дел од времето треба да се откажеме од „калоричните бомби“, тоа не значи да не ставаме пица во уста додека живееме. „Признавам, мајка ми прави одличен сармал, со пушени ребра, затоа што не можам да им одолеам, особено на празници“, додаде Густи Молдавец.