Тоа е она што паметниот телефон го прави политика со телото
Минхен - тендинитис, дебелина и истегнување на мускулите - ова се само три од многуте последици што можат да ги имаат децата и адолесцентите со часови сурфање на мобилни телефони.
Како прекумерната употреба на паметни телефони влијае на здравјето.
Цервикалниот 'рбет ја носи тежината на главата. Сепак, ова е многу потешко во свиткана позиција отколку во исправена положба. Ако го погледнете вашиот мобилен телефон додека одите, вршите притисок врз 'рбетот, мускулите, тетивите и лигаментите со тежина до пет пати поголема од тежината. „На долг рок, мускулите на вратот и грбот нема да учествуваат“, вели детскиот ортопед Кора Бениш-Гортнер од клиниката Швабинг. Лошо држење на телото како грбавец, повлечени мускули и приклештени нерви се непријатните последици.
Вратот на паметниот телефон се јавува затоа што адолесцентите го водат вратот напред и гледаат надолу кога ги користат своите мобилни телефони. Со текот на времето, мускулите на вратот и вратот се прилагодуваат на оваа позиција. Ова може да доведе до главоболки, вртоглавица и заматен вид. „Понекогаш мускулите на вратот и грбот се толку изменети што е неопходна операција“, вели Бениш-Гартнер. Редовна обука на вратот, на пример, во форма на кружни движења на главата и, пред сè, помалку употреба на паметни телефони помагаат во борбата против симптомите.
„Многу млади пишуваат со една рака, што го влошува прекумерно палецот“, објаснува Бениш-Гартнер. „Резултатот е абење и воспаление на обвивките на тетивите, како што обично се појавуваат во староста.“ При лизгање и пишување, палецот извршува многу брзи движења на кои не е навикната во еволутивна смисла. Лекарите советуваат да се консултирате со лекар ако имате болка.
Психолошка последица од прекумерна употреба на мобилен телефон е осаменоста. „Дури и ако социјалните медиуми го сугерираат спротивното, адолесцентите сè повеќе се изолираат од реалниот надворешен свет со спуштени очи“, вели др. Сигрид Аберл, главен лекар за психосоматика кај деца и адолесценти. „На нив сè повеќе им недостасуваат важни вештини за меѓучовечки контакт, што може да ги засили стравувањата.“ Нарушувањата во исхраната, исто така, можат да произлезат од прекумерната потрошувачка на паметни телефони. Некои млади луѓе се толку вовлечени во медиумскиот свет што дури и не би ги спуштиле мобилните телефони со оброци, вели Аберл. Како резултат, овие млади луѓе често јадат помалку и помалку редовно.
Ако со вашиот паметен телефон лежите со часови на софата, не се движите доволно. Поради недостаток на вежбање, мускулите на нозете се повлекуваат со текот на времето и дебелината се јавува на млада возраст. Во Германија, над 3,5 милиони момчиња и девојчиња во моментов се сметаат за прекумерна тежина. Трендот се зголемува. Затоа се препорачува да се интегрира вежбата во секојдневниот живот. Зачленувањето во спортски клуб, брза прошетка или возење велосипед до училиште ја обезбедува потребната рамнотежа. cia