ТОЧНА ДИЕТА НА ЛУ OFЕ СО МИКОЗА
Гастроинтестиналната микоза, како и други форми на инфекција со квасец, бара правилна исхрана. Менито, кое содржи производи против габи, ја зголемува ефикасноста на конвенционалниот третман, го намалува непријатноста и го подобрува расположението. Антифунгалната диета е првенствено наменета за сузбивање на прекумерниот раст на квасецот и враќање на природниот баланс на цревната микрофлора. Погледнете ја вистинската диета за луѓето со микоза.
Антифунгални диети тоа е потребно за третман на разни видови на габични инфекции и квасеци. Ова се должи на фактот дека микробите, кои предизвикуваат микоза, се размножуваат интензивно и се шират, привлекувајќи енергија и хранливи материи од некои намирници, особено од оние што содржат витамини од групата Б., диета за микоза таа мора да биде разновидна, добро избалансирана и да овозможи надополнување на недостатоците на хранливите материи.
Лесна диета за микоза
Во случај на микоза, најдобрите резултати ги добива а лесно сварлива диета. Не ги оптеретува иритираните црева и нуди поволни услови за правилен раст на бактериската флора. Лесно сварлива диета исто така го поддржува имунолошкиот систем и регенерацијата на телото. Се препорачува во случај диети против габи да јадат редовно, но во мали делови. Се вели дека редовното снабдување со храна ја зголемува енергијата за борба против инфекцијата со квасец. На а диета против габи, треба да готвите во вода или пареа, избегнувајќи, истовремено, пржење, печење во маснотии. Подготвените јадења мора да имаат благ вкус. Не треба да се користат зачинети и тешко сварливи зачини, но може да се заменат со билки, како што се мајчина душица или босилек.
Диета на луѓе со микоза: шеќер - стоп!
Печурките и квасецот многу сакаат шеќер. Тоа е основна состојка која им дава енергија. Ако не го добиете во вистинска количина, може да се појави хипогликемија, бидејќи печурките ќе ги потрошат сите резерви на шеќер. Затоа, во микозата, често посакувате нешто слатко, глад и слабост на волк, кога не го снабдувате телото со шеќер долго време. Сепак, мора да се запомни дека правилна исхрана на луѓе кои страдаат од габични инфекции, е најмал во јаглени хидрати. Ограничете ја количината на потрошен шеќер на минимум. Ова помага да се минимизира развојот на габите и се ублажува непријатноста.
Да се биде на диета против габи, Наместо едноставни шеќери, треба да се одлучите за посложените. Сложените јаглехидрати се варат и апсорбираат побавно и постепено ја обезбедуваат енергијата потребна за оргазам. Покрај тоа, тие го надополнуваат недостатокот на витамини од групата Б. Може да се најдат, меѓу другите, во кафеав ориз, густи јуфки за заби и компири.
Зеленчук во диета против габи
до основа на исхраната на луѓето кои страдаат од микоза се зеленчук. Треба да се јаде суров, 4-5 порции на ден. На секоја табела мора да се додаде свеж зеленчук во диета против габи. Тоа е затоа што содржат мали количини шеќери, но многу витамини и минерали кои го поддржуваат имунитетот. Во зеленчукот, наоѓаме и влакна, кои помагаат во чистење на цревата од токсини произведени од габи. Во врска со диета против габи, храната е особено важна: моркови, модар патлиџан, тиквички, цвекло, тиква, магдонос, анасон, спанаќ. Зеленчукот најдобро се јаде суров, со тенка кожа. Може да се печат на скара или да се парат кратко време.
Риба во диета против габи
Задолжителна ставка во диета за микоза е морска риба. Најдобро е да го јадете задушено или печено во фолија без маснотии. Риба на антифунгална диета треба да се консумира 2-3 пати неделно. Овие ќе бидат алтернатива на месото (може да се јадат само мали количини на посно месо од живина диета против габи) Главно се препорачува консумирање риба затоа што содржи големи количини на омега 3 масни киселини.Исто така се наоѓаат во јаткасти плодови и бадеми, ленено масло, семе од репка и маслиново масло. Омега 3 масните киселини имаат антиинфламаторни својства и го поддржуваат имунитетот.
Хидратација на телото во диета против габи
Луѓето кои доживуваат микоза треба да обрнат посебно внимание на хидратацијата. Водата има својства за чистење, затоа се препорачува да се пијат најмалку 2-3 литри течност на ден. Ова ќе помогне да се ослободите од габичните токсини од цревата. Не заборавајте да пиете течности полека со мали голтки - ова ќе ви помогне да останете хидрирани. Покрај вода, супи од зеленчук, билни инфузии од анасон, ленено семе и мелиса може да се вклучат и во диета против габи.
Правилата на правилна исхрана за микоза
Антифунгални диети треба да се изведува неколку недели. Се состои од три фази, секоја од 7 до 10 дена. Првиот чекор е да се откажат од житарки и овошје и да ги заменат со компири во комбинација со зеленчук. Во оваа фаза можете да јадете јајца, морска риба, живина и телешко месо, супи од зеленчук, млеко и јогурт од овчо и козјо сирење. Во втората фаза се воведуваат оброци кои содржат житни препарати, на пример трошки од леб. Третата фаза е воведување оброци со житни производи, суров зеленчук, ореви и природен јогурт.