Том Брејди Толку е тешка диетата на Fвездата на НФЛ
Фудбалската starвезда Том Брејди не ги покажува своите години: со 40 години, суперLвездата на НФЛ е во топ форма. Тој го должи на супер диета - еве го.
На 4 февруари 2018 година, Том Брејди беше на теренот на Супер Боул по осми пат - како бек за Newу Ингланд Патриотс. Многу од неговите колеги во НФЛ се пензионираат на 40-годишна возраст - но не и сопругот на супермоделот iseизел Бундхен. Тој е далеку од размислување за откажување.
Во интервју за веб-страницата „Бостон.ком“, неговиот личен готвач Алан Кембел ја откри супер диетата што ја користи фудбалската starвезда за да се одржи во форма. Едно е јасно: дисциплината игра голема улога. И органскиот квалитет.
Брашно и шеќер? Не со Том Брејди
Правилото за диета на Том Брејди е строго: нема брашно, шеќер, млеко, кафе и тешко месо. Тој и неговото семејство јадат многу зеленчук, но и кафеав ориз, киноа и мешунки. Сè во органски квалитет. Pивината или рибата се поретки на плочата. Во својата диета, спортистот се грижи да јаде само она што му дава сила и енергија за неговите натпревари.
Ова е причината зошто храната што се смета за здрава, како што се бананите или маслиновото масло, се наоѓаат на неговиот личен индекс. "Брејди, исто така, не јаде ноќни сенки, бидејќи тие можат да предизвикаат воспаление на телото и проблеми со цревата. Значи, нема домати. Пиперки, печурки и модри патлиџани исто така се откажани", изјави готвачот на Брејди, Алан Кембел за Boston.com.
Врвната starвезда на фудбалскиот свет не прави без закуски. Вие само треба да одговарате на неговата хранлива формула. Секогаш и тогаш тој се почестува со протеинска лента или ореви што секогаш ги има во торбата за обука.
Том Брејди: До 25 чаши вода на ден
Суперarвездата на НФЛ има и своја стратегија кога станува збор за пиење. Тој троши помеѓу 20 и 25 чаши вода на ден, претежно измешана со неговиот само-направен електролитен концентрат „ТБ12“. Тој исто така зема протеински шејкови со бадемово млеко и протеински прав по секојдневните тренинзи.
Алкохолот, пак, е многу редок во Брејди-Бундхен - истото важи и за десерти. На 40-годишникот не му пречи да работи без тоа: сакам како и што јадам и никогаш немам чувство дека нешто ми недостасува “.