Томас струг отстранет
Јајца, цели зрна, многу зеленчук и мешунки како леќа и наут има на менито, но ништо не работи без вежбање.
Гледајте редица на чекање. „Не е дека сега презирам хамбургери или пица.
„За жал, тие повторно беа вклучени затоа што едноставно не можев повеќе да се движам“, признава тој. Неговиот план: конечно да ослабне здраво со набудувачите на тежината и да вежба. Понекогаш пицата или плескавицата е во ред - но не секој ден ", вели Дречсел. Со цел да се избегне озлогласениот јо-јо ефект, актерот сега го најде својот сопствен начин:" Се обидувам да одржам здрав просек и не прибегнував кон специјална диета . Но, во меѓувреме актерот на „Тјунер“, Томас Дречсел процвета доста - и изгуби неверојатни 28 килограми.Губење на тежината од скоро 30 килограми има ефект на живот.
Но, сега актерот на „Тјунер“ Томас Дречсел процвета доста - и изгуби неверојатни 28 килограми. Кога ќе имам помалку време, само ќе направам една работа. "Повеќе не се 3000 до 3500 калории на ден, туку само 2000".
Единицата со обука за сила и издржливост трае околу 90 минути. Ова видео е недостапно. Томас Дречсел (30) го глуми шармантниот сопственик на кафе Макс „Тјунер“ Кругер во GZSZ.
Во реалниот живот, актерот процвета во самоуверен и пред сè здрав спортски фанатик, неговото тркалезно лице и дебелиот стомак исчезнаа. Сега јадам како „нормална“ личност, наутро, напладне и навечер. "Во суштина тренирам со многу повторувања, многу потење - барајќи големи мускулни групи. Не мора секогаш да биде стек, туку и зеленчук на скара со гарнир. Во Новата година, Томас Дречсел навистина се согласи на тоа. Јас навистина сакам да скарам и многу, но исто така Тоа се смени. Во моментов спортувам околу четири пати неделно во просек. 23.5k допаѓања, 328 коментари - Ирис Марејке Стин (@irismareikesteen) на Инстаграм: „Среќен празник, среќен Ирис! Моето клучно искуство беше кога имав улога во За среќа, се појави јасно: Тоа беше само напнатост во сечилото на рамото што предизвика срцев удар.
А сепак, лекарот инсистираше на алармантен совет: „Таа ме предупреди дека ако продолжам вака, ќе имам мозочни удари и дијабетес на 35 години“. Потоа уште шест за време на шоуто за танцување. Пред да учествува во „Ајде да танцуваме“, тој изгуби шест килограми. Неговото кредо: Без алкохол и јадење во умерени количини. Губење на тежината од 30 килограми има ефект на живот. 30-годишникот сега ги објасни причините и мерките за драстично слабеење од 106 на 78 килограми. "Отсекогаш сум тежел повеќе, а за време на моето општествено работење повторно се здебелив. Погледнете ја редицата за шок Шок за актерот. Тоа беше Крај на 2014 година. ☺️ ️ # маурициус # еднонеделник во рајот # навивачи # празник # благодарен… ”
За Томас Дречсел (30), во улогата на Макс „Тјунер“ Кругер во хит серијата „GZSZ“, ова значи трансформација од буцкаст пријател во вистински срцекршач. Барем во „добри времиња, лоши времиња“. Тој секогаш беше убавиот, дебел најдобар пријател во соседството.