Топ 3 највкусни торти без дополнителни калории - изберете диетален десерт
Ви ги претставуваме подолу првите 3 највкусни диетални торти. Од наједноставните состојки и со малку вештина можете да подготвите вкусна домашна торта со ниско калорично ниво. Тие се добиваат особено фини и мирисна, нивниот изглед е достоен за најпознатите слатки. Радувајте се на своите најблиски со такво задоволство и пофалбите нема да чекаат долго.
Рецепт број 1 - Торта со урда и афион
состојки
- 300 гр обезмастено кравјо сирење
Начин на подготовка
1. Изматете 3 јајца со 3 белки додека не добиете густа пена.
2. Измешајте го афионот со трици од овес. Додадете ја смесата добиена во пена од јајца.
3. Додадете го засладувачот и измешајте.
4. Поставете плех со хартија. Истурете го тестото во него и изедначете го со лажица или шпатула.
5. Печете го горниот дел во загреана рерна на 200 ° C 7-8 минути. Оставете го да се олади.
6. Измешајте го млекото со 2 жолчки додека не добиете хомогена маса. Ставете ја смесата на оган. Направете мал оган и постојано мешајте.
7. Изрендајте кора од лимон и исцедете го сокот од него. Додадете ја ренданата кора и сокот во садот за крем со постојано мешање. Се вари 10 минути. Оставете кремот малку да се излади.
8. Измешајте го урда со процесор за храна додека не добиете хомогена паста.
9. Додадете крем и засладувач во садот за сирење. Мешајте додека не добиете мешавина како крем.
10. Исечете го countertop по должина и намастете ја секоја страна со крем. Соберете ја тортата и покријте ја со крем одозгора и од страните.
11. Украсете ја тортата по вкус и ставете ја во фрижидер преку ноќ.
Забелешка: Нутритивна вредност на 100 g - 99,14 Kcal, протеини/масти/јаглехидрати - 9,91/4,94/3,38.
Рецепт бр.2 - Диететна торта со морков и овес
состојки
- 130 гр мелена овесна каша
- цимет, мелен ѓумбир и каранфилче (на врвот на ножот)
Состојки на крем
- 150 гр обезмастено кравјо сирење
- 4 лажички природен јогурт
Начин на подготовка
1. Загрејте ја рерната на 180 ° C.
2. Во сад измешајте ја овесната каша со сол, зачини, мед и капка масло.
3. Излупете ги и изрендајте ги јаболките и морковите. Доколку е потребно, исцедете го сокот.
4. Измешајте ги состојките за тестото додека не добиете хомогена маса.
5. Подмачкајте сад за печење со масло и посипете мелен овес.
6. Печете го countertop 30-40 минути. Оставете го да се олади.
7. Победете ги состојките за кремот додека не добиете мазна и мека смеса.
8. Исечете го countertop заедно. Подмачкајте го секој countertop со крем и соберете ја тортата.
9. Покријте ги горните и страните на тортата со крем.
10. Украсете со овошје и ставете го тортата во фрижидер преку ноќ.
Забелешка: Нутритивна вредност на 100 g - 133,45 Kcal, протеини/масти/јаглехидрати - 5,42/2,62/22,79.
Рецепт бр.3 - Торта со урда и бобинки
состојки
- 150 гр обезмастено кравјо сирење
- 150 гр бобинки (боровинки и јагоди)
Начин на подготовка
1. veелатинот растворете го во топла вода. Оставете ја смесата на собна температура, така што желатинот ќе отече.
2. Во сад измешајте урда со јогурт и засладувач. Користете процесор за храна и мешајте додека не добиете хомогена смеса.
3. Излупете го и измијте го овошјето. Ставете ги во цедалка да исцедат вишок сок.
4. Додадете желатин во смесата со сирење. мешаат.
5. Додадете го овошјето во смесата со сирење и измешајте со лажица или шпатула. Внимателно измешајте за да не го оштетите овошјето.
6. Истурете ја смесата во калап и ставете ја во фрижидер најмалку 3-4 часа.
Забелешка: Нутритивна вредност на 100 g - 65,34 Kcal, протеини/масти/јаглехидрати - 9,98/0,63/4,68.
Нашиот тим ви посакува среќа со вашите најблиски!